承接不住主人的负面情绪怎么办
humulation破站文豪发布于 2026-02-13 02:28
Re: Re: Re: Re: 承接不住主人的负面情绪怎么办
永夜黎明：↑我去向阿拉丁神灯许愿一下内核变稳定（）humulation：↑先努力让自己的内核稳定下来，才能更好的陪伴对方吧，对彼此都更好vcruntimeyue：↑接不住负面情绪很常见，尤其是自己也低谷的时候，会陷入负面循环愈发焦躁。先保护好自己心态，再慢慢试着陪对方吧。或许去运动、看书、冥想能削弱负面情绪影响，最重要一个还有饮食，饮食健康的人往往情绪会更积极，有论文依据的，可以适当全方位调整下自己，正好也是假期了应该有充裕时间吧。你说得对，先让自己平静下来才能影响对方。我感觉我每天像站在齐腰深的水里一样，被波浪推来推去，自己都很难站稳。
是说内核稳定了还会是sub吗（？）
humulation破站文豪发布于 2026-02-13 02:34
Re: Re: 承接不住主人的负面情绪怎么办
DeiR：↑我来换个视角：我个人感觉在实际相处中如果某些时候自己情绪波动很大，可以试着先把当下的情绪写下来，什么时间、因为什么事情产生了什么念头。能清楚地并且以保持隐私性的这种安全的方式表达出来是在把混乱的东西做标记，做完这一步以后先搁置一下，用别的事情转移注意力，不要一直在最“上头”的时候反复咀嚼或者做出什么回复。等自己状态好一些再回想，这时候可以稍微理智一点地分析出来到底会因为什么产生这种情绪。最后，（尽量）不要带有谴责或者其他任何带有“情绪暴力”色彩地把这些心情和成因都和对方交流，看看对方是会怎么看待、怎么反应，自己可能会对这种反应产生什么样的反应……）这样以后彼此在处理对方情绪的时候也会了解得更多。学到了。平时我也会写日记（主人可以随时翻看），但是没有想过清晰地记录，以及记录之后就把整件事情放在一旁，冷却后再回来看。我觉得会是很有用的方法！我会尝试！
（关系中我是更情绪化的那个，尽量每次都给🍋解释来让他好理解一些。辛苦🍋做垃圾桶照顾我）
coukou111别字小鬼发布于 2026-02-13 16:42
Re: Re: Re: Re: Re: 承接不住主人的负面情绪怎么办
humulation：↑会的，我是内核稳定逻辑清晰地想要成为狗的！我就是变态（自豪）永夜黎明：↑我去向阿拉丁神灯许愿一下内核变稳定（）humulation：↑先努力让自己的内核稳定下来，才能更好的陪伴对方吧，对彼此都更好vcruntimeyue：↑接不住负面情绪很常见，尤其是自己也低谷的时候，会陷入负面循环愈发焦躁。先保护好自己心态，再慢慢试着陪对方吧。或许去运动、看书、冥想能削弱负面情绪影响，最重要一个还有饮食，饮食健康的人往往情绪会更积极，有论文依据的，可以适当全方位调整下自己，正好也是假期了应该有充裕时间吧。你说得对，先让自己平静下来才能影响对方。我感觉我每天像站在齐腰深的水里一样，被波浪推来推去，自己都很难站稳。
是说内核稳定了还会是sub吗（？）
Orange0209发布于 2026-02-13 17:17
Re: Re: Re: Re: Re: Re: 承接不住主人的负面情绪怎么办
coukou111：↑还真是 我也是这样的!humulation：↑会的，我是内核稳定逻辑清晰地想要成为狗的！我就是变态（自豪）永夜黎明：↑我去向阿拉丁神灯许愿一下内核变稳定（）humulation：↑先努力让自己的内核稳定下来，才能更好的陪伴对方吧，对彼此都更好vcruntimeyue：↑接不住负面情绪很常见，尤其是自己也低谷的时候，会陷入负面循环愈发焦躁。先保护好自己心态，再慢慢试着陪对方吧。或许去运动、看书、冥想能削弱负面情绪影响，最重要一个还有饮食，饮食健康的人往往情绪会更积极，有论文依据的，可以适当全方位调整下自己，正好也是假期了应该有充裕时间吧。你说得对，先让自己平静下来才能影响对方。我感觉我每天像站在齐腰深的水里一样，被波浪推来推去，自己都很难站稳。
是说内核稳定了还会是sub吗（？）
coukou111别字小鬼发布于 2026-02-13 17:24
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: 承接不住主人的负面情绪怎么办
Orange0209：↑是吧，尤其是我回顾了一下我小时候究竟什么时候变成m的，我发现是在记事以来就一直如此了，因为我记事以来就天生不爱被别人奉承/看着别人伏低做小，反而是每次沾上被异性“欺负”的时候都会有点开心。所以我是天生的下贱（bushi）coukou111：↑还真是 我也是这样的!humulation：↑会的，我是内核稳定逻辑清晰地想要成为狗的！我就是变态（自豪）永夜黎明：↑我去向阿拉丁神灯许愿一下内核变稳定（）humulation：↑先努力让自己的内核稳定下来，才能更好的陪伴对方吧，对彼此都更好vcruntimeyue：↑接不住负面情绪很常见，尤其是自己也低谷的时候，会陷入负面循环愈发焦躁。先保护好自己心态，再慢慢试着陪对方吧。或许去运动、看书、冥想能削弱负面情绪影响，最重要一个还有饮食，饮食健康的人往往情绪会更积极，有论文依据的，可以适当全方位调整下自己，正好也是假期了应该有充裕时间吧。你说得对，先让自己平静下来才能影响对方。我感觉我每天像站在齐腰深的水里一样，被波浪推来推去，自己都很难站稳。
是说内核稳定了还会是sub吗（？）
Orange0209发布于 2026-02-13 17:51
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: 承接不住主人的负面情绪怎么办
coukou111：↑是的，我家庭幸福民主，又是大个北方人也完全没有校园霸凌的经历，主流源头论点都不沾看来是纯粹的喜爱Orange0209：↑是吧，尤其是我回顾了一下我小时候究竟什么时候变成m的，我发现是在记事以来就一直如此了，因为我记事以来就天生不爱被别人奉承/看着别人伏低做小，反而是每次沾上被异性“欺负”的时候都会有点开心。所以我是天生的下贱（bushi）coukou111：↑还真是 我也是这样的!humulation：↑会的，我是内核稳定逻辑清晰地想要成为狗的！我就是变态（自豪）永夜黎明：↑我去向阿拉丁神灯许愿一下内核变稳定（）humulation：↑先努力让自己的内核稳定下来，才能更好的陪伴对方吧，对彼此都更好vcruntimeyue：↑接不住负面情绪很常见，尤其是自己也低谷的时候，会陷入负面循环愈发焦躁。先保护好自己心态，再慢慢试着陪对方吧。或许去运动、看书、冥想能削弱负面情绪影响，最重要一个还有饮食，饮食健康的人往往情绪会更积极，有论文依据的，可以适当全方位调整下自己，正好也是假期了应该有充裕时间吧。你说得对，先让自己平静下来才能影响对方。我感觉我每天像站在齐腰深的水里一样，被波浪推来推去，自己都很难站稳。
是说内核稳定了还会是sub吗（？）
asphodel发布于 2026-02-13 18:05
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: 承接不住主人的负面情绪怎么办
Orange0209：↑+1原生家庭没神人，校园生活和社交都和谐友善，我自身性格也算那种博大家一乐的抽象b（不是）主流成因什么的好像基本不沾coukou111：↑是的，我家庭幸福民主，又是大个北方人也完全没有校园霸凌的经历，主流源头论点都不沾看来是纯粹的喜爱Orange0209：↑是吧，尤其是我回顾了一下我小时候究竟什么时候变成m的，我发现是在记事以来就一直如此了，因为我记事以来就天生不爱被别人奉承/看着别人伏低做小，反而是每次沾上被异性“欺负”的时候都会有点开心。所以我是天生的下贱（bushi）coukou111：↑还真是 我也是这样的!humulation：↑会的，我是内核稳定逻辑清晰地想要成为狗的！我就是变态（自豪）永夜黎明：↑我去向阿拉丁神灯许愿一下内核变稳定（）humulation：↑先努力让自己的内核稳定下来，才能更好的陪伴对方吧，对彼此都更好vcruntimeyue：↑接不住负面情绪很常见，尤其是自己也低谷的时候，会陷入负面循环愈发焦躁。先保护好自己心态，再慢慢试着陪对方吧。或许去运动、看书、冥想能削弱负面情绪影响，最重要一个还有饮食，饮食健康的人往往情绪会更积极，有论文依据的，可以适当全方位调整下自己，正好也是假期了应该有充裕时间吧。你说得对，先让自己平静下来才能影响对方。我感觉我每天像站在齐腰深的水里一样，被波浪推来推去，自己都很难站稳。
是说内核稳定了还会是sub吗（？）
但我小时候好像是重度姐控，这个有联系吗？
可能独生子女的原因有点孤独吧，想被大姐姐保护
反正我感觉艾斯爱慕的xp跟性格成因（至少在我自己身上）是没什么关系，就像有人天生同性恋有人天生异性恋
永夜黎明发布于 2026-02-13 22:59
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: 承接不住主人的负面情绪怎么办
coukou111：↑突然想起来我很小的时候，大概是还在上小学吧，和亲戚家的小朋友玩过家家角色扮演，她扮演女皇，我扮演臣子Orange0209：↑是吧，尤其是我回顾了一下我小时候究竟什么时候变成m的，我发现是在记事以来就一直如此了，因为我记事以来就天生不爱被别人奉承/看着别人伏低做小，反而是每次沾上被异性“欺负”的时候都会有点开心。所以我是天生的下贱（bushi）coukou111：↑还真是 我也是这样的!humulation：↑会的，我是内核稳定逻辑清晰地想要成为狗的！我就是变态（自豪）永夜黎明：↑我去向阿拉丁神灯许愿一下内核变稳定（）humulation：↑先努力让自己的内核稳定下来，才能更好的陪伴对方吧，对彼此都更好vcruntimeyue：↑接不住负面情绪很常见，尤其是自己也低谷的时候，会陷入负面循环愈发焦躁。先保护好自己心态，再慢慢试着陪对方吧。或许去运动、看书、冥想能削弱负面情绪影响，最重要一个还有饮食，饮食健康的人往往情绪会更积极，有论文依据的，可以适当全方位调整下自己，正好也是假期了应该有充裕时间吧。你说得对，先让自己平静下来才能影响对方。我感觉我每天像站在齐腰深的水里一样，被波浪推来推去，自己都很难站稳。
是说内核稳定了还会是sub吗（？）
chromaso发布于 2026-02-16 04:28
Re: Re: Re: Re: Re: 承接不住主人的负面情绪怎么办
humulation破站文豪发布于 2026-02-17 13:43
Re: Re: Re: Re: Re: Re: 承接不住主人的负面情绪怎么办
chromaso：↑怎么是Linux内核啊！humulation：↑是说内核稳定了还会是sub吗（？）会的人老师，会的。内核过于稳定的我 be like：
Yy
yy20071656发布于 2026-02-18 01:17
Re: 承接不住主人的负面情绪怎么办
找主人 优先观察是否情绪稳定。。不然后续的日子有的受咯。。