承接不住主人的负面情绪怎么办

永夜黎明：↑

humulation：↑

vcruntimeyue：↑接不住负面情绪很常见，尤其是自己也低谷的时候，会陷入负面循环愈发焦躁。先保护好自己心态，再慢慢试着陪对方吧。或许去运动、看书、冥想能削弱负面情绪影响，最重要一个还有饮食，饮食健康的人往往情绪会更积极，有论文依据的，可以适当全方位调整下自己，正好也是假期了应该有充裕时间吧。

你说得对，先让自己平静下来才能影响对方。我感觉我每天像站在齐腰深的水里一样，被波浪推来推去，自己都很难站稳。

先努力让自己的内核稳定下来，才能更好的陪伴对方吧，对彼此都更好

我去向阿拉丁神灯许愿一下内核变稳定（）
是说内核稳定了还会是sub吗（？）

DeiR：↑我来换个视角：我个人感觉在实际相处中如果某些时候自己情绪波动很大，可以试着先把当下的情绪写下来，什么时间、因为什么事情产生了什么念头。能清楚地并且以保持隐私性的这种安全的方式表达出来是在把混乱的东西做标记，做完这一步以后先搁置一下，用别的事情转移注意力，不要一直在最“上头”的时候反复咀嚼或者做出什么回复。等自己状态好一些再回想，这时候可以稍微理智一点地分析出来到底会因为什么产生这种情绪。最后，（尽量）不要带有谴责或者其他任何带有“情绪暴力”色彩地把这些心情和成因都和对方交流，看看对方是会怎么看待、怎么反应，自己可能会对这种反应产生什么样的反应……）这样以后彼此在处理对方情绪的时候也会了解得更多。

（关系中我是更情绪化的那个，尽量每次都给🍋解释来让他好理解一些。辛苦🍋做垃圾桶照顾我）

学到了。平时我也会写日记（主人可以随时翻看），但是没有想过清晰地记录，以及记录之后就把整件事情放在一旁，冷却后再回来看。我觉得会是很有用的方法！我会尝试！

humulation：↑

永夜黎明：↑

humulation：↑

vcruntimeyue：↑接不住负面情绪很常见，尤其是自己也低谷的时候，会陷入负面循环愈发焦躁。先保护好自己心态，再慢慢试着陪对方吧。或许去运动、看书、冥想能削弱负面情绪影响，最重要一个还有饮食，饮食健康的人往往情绪会更积极，有论文依据的，可以适当全方位调整下自己，正好也是假期了应该有充裕时间吧。

你说得对，先让自己平静下来才能影响对方。我感觉我每天像站在齐腰深的水里一样，被波浪推来推去，自己都很难站稳。

先努力让自己的内核稳定下来，才能更好的陪伴对方吧，对彼此都更好

我去向阿拉丁神灯许愿一下内核变稳定（）
是说内核稳定了还会是sub吗（？）

会的，我是内核稳定逻辑清晰地想要成为狗的！我就是变态（自豪）

coukou111：↑

humulation：↑

永夜黎明：↑

humulation：↑

vcruntimeyue：↑接不住负面情绪很常见，尤其是自己也低谷的时候，会陷入负面循环愈发焦躁。先保护好自己心态，再慢慢试着陪对方吧。或许去运动、看书、冥想能削弱负面情绪影响，最重要一个还有饮食，饮食健康的人往往情绪会更积极，有论文依据的，可以适当全方位调整下自己，正好也是假期了应该有充裕时间吧。

你说得对，先让自己平静下来才能影响对方。我感觉我每天像站在齐腰深的水里一样，被波浪推来推去，自己都很难站稳。

先努力让自己的内核稳定下来，才能更好的陪伴对方吧，对彼此都更好

我去向阿拉丁神灯许愿一下内核变稳定（）
是说内核稳定了还会是sub吗（？）

会的，我是内核稳定逻辑清晰地想要成为狗的！我就是变态（自豪）

还真是 我也是这样的!

Orange0209：↑

coukou111：↑

humulation：↑

永夜黎明：↑

humulation：↑

vcruntimeyue：↑接不住负面情绪很常见，尤其是自己也低谷的时候，会陷入负面循环愈发焦躁。先保护好自己心态，再慢慢试着陪对方吧。或许去运动、看书、冥想能削弱负面情绪影响，最重要一个还有饮食，饮食健康的人往往情绪会更积极，有论文依据的，可以适当全方位调整下自己，正好也是假期了应该有充裕时间吧。

你说得对，先让自己平静下来才能影响对方。我感觉我每天像站在齐腰深的水里一样，被波浪推来推去，自己都很难站稳。

先努力让自己的内核稳定下来，才能更好的陪伴对方吧，对彼此都更好

我去向阿拉丁神灯许愿一下内核变稳定（）
是说内核稳定了还会是sub吗（？）

会的，我是内核稳定逻辑清晰地想要成为狗的！我就是变态（自豪）

还真是 我也是这样的!

是吧，尤其是我回顾了一下我小时候究竟什么时候变成m的，我发现是在记事以来就一直如此了，因为我记事以来就天生不爱被别人奉承/看着别人伏低做小，反而是每次沾上被异性“欺负”的时候都会有点开心。所以我是天生的下贱（bushi）

coukou111：↑

Orange0209：↑

coukou111：↑

humulation：↑

永夜黎明：↑

humulation：↑

vcruntimeyue：↑接不住负面情绪很常见，尤其是自己也低谷的时候，会陷入负面循环愈发焦躁。先保护好自己心态，再慢慢试着陪对方吧。或许去运动、看书、冥想能削弱负面情绪影响，最重要一个还有饮食，饮食健康的人往往情绪会更积极，有论文依据的，可以适当全方位调整下自己，正好也是假期了应该有充裕时间吧。

你说得对，先让自己平静下来才能影响对方。我感觉我每天像站在齐腰深的水里一样，被波浪推来推去，自己都很难站稳。

先努力让自己的内核稳定下来，才能更好的陪伴对方吧，对彼此都更好

我去向阿拉丁神灯许愿一下内核变稳定（）
是说内核稳定了还会是sub吗（？）

会的，我是内核稳定逻辑清晰地想要成为狗的！我就是变态（自豪）

还真是 我也是这样的!

是吧，尤其是我回顾了一下我小时候究竟什么时候变成m的，我发现是在记事以来就一直如此了，因为我记事以来就天生不爱被别人奉承/看着别人伏低做小，反而是每次沾上被异性“欺负”的时候都会有点开心。所以我是天生的下贱（bushi）

是的，我家庭幸福民主，又是大个北方人也完全没有校园霸凌的经历，主流源头论点都不沾看来是纯粹的喜爱

Orange0209：↑

coukou111：↑

Orange0209：↑

coukou111：↑

humulation：↑

永夜黎明：↑

humulation：↑

vcruntimeyue：↑接不住负面情绪很常见，尤其是自己也低谷的时候，会陷入负面循环愈发焦躁。先保护好自己心态，再慢慢试着陪对方吧。或许去运动、看书、冥想能削弱负面情绪影响，最重要一个还有饮食，饮食健康的人往往情绪会更积极，有论文依据的，可以适当全方位调整下自己，正好也是假期了应该有充裕时间吧。

你说得对，先让自己平静下来才能影响对方。我感觉我每天像站在齐腰深的水里一样，被波浪推来推去，自己都很难站稳。

先努力让自己的内核稳定下来，才能更好的陪伴对方吧，对彼此都更好

我去向阿拉丁神灯许愿一下内核变稳定（）
是说内核稳定了还会是sub吗（？）

会的，我是内核稳定逻辑清晰地想要成为狗的！我就是变态（自豪）

还真是 我也是这样的!

是吧，尤其是我回顾了一下我小时候究竟什么时候变成m的，我发现是在记事以来就一直如此了，因为我记事以来就天生不爱被别人奉承/看着别人伏低做小，反而是每次沾上被异性“欺负”的时候都会有点开心。所以我是天生的下贱（bushi）

是的，我家庭幸福民主，又是大个北方人也完全没有校园霸凌的经历，主流源头论点都不沾看来是纯粹的喜爱

+1原生家庭没神人，校园生活和社交都和谐友善，我自身性格也算那种博大家一乐的抽象b（不是）主流成因什么的好像基本不沾
但我小时候好像是重度姐控，这个有联系吗？
可能独生子女的原因有点孤独吧，想被大姐姐保护
反正我感觉艾斯爱慕的xp跟性格成因（至少在我自己身上）是没什么关系，就像有人天生同性恋有人天生异性恋

coukou111：↑

Orange0209：↑

coukou111：↑

humulation：↑

永夜黎明：↑

humulation：↑

vcruntimeyue：↑接不住负面情绪很常见，尤其是自己也低谷的时候，会陷入负面循环愈发焦躁。先保护好自己心态，再慢慢试着陪对方吧。或许去运动、看书、冥想能削弱负面情绪影响，最重要一个还有饮食，饮食健康的人往往情绪会更积极，有论文依据的，可以适当全方位调整下自己，正好也是假期了应该有充裕时间吧。

你说得对，先让自己平静下来才能影响对方。我感觉我每天像站在齐腰深的水里一样，被波浪推来推去，自己都很难站稳。

先努力让自己的内核稳定下来，才能更好的陪伴对方吧，对彼此都更好

我去向阿拉丁神灯许愿一下内核变稳定（）
是说内核稳定了还会是sub吗（？）

会的，我是内核稳定逻辑清晰地想要成为狗的！我就是变态（自豪）

还真是 我也是这样的!

是吧，尤其是我回顾了一下我小时候究竟什么时候变成m的，我发现是在记事以来就一直如此了，因为我记事以来就天生不爱被别人奉承/看着别人伏低做小，反而是每次沾上被异性“欺负”的时候都会有点开心。所以我是天生的下贱（bushi）

突然想起来我很小的时候，大概是还在上小学吧，和亲戚家的小朋友玩过家家角色扮演，她扮演女皇，我扮演臣子

humulation：↑是说内核稳定了还会是sub吗（？）

会的人老师，会的。内核过于稳定的我 be like：

chromaso：↑

humulation：↑是说内核稳定了还会是sub吗（？）

会的人老师，会的。内核过于稳定的我 be like：

怎么是Linux内核啊！

找主人 优先观察是否情绪稳定。。不然后续的日子有的受咯。。

coukou111：↑

humulation：↑

coukou111：↑虽然我可能有些主观臆断，并且我也并不了解你们双方的关系，但我可能要说严肃一点的话：现在这种状态，同居对于你们现在的关系来说无疑是噩梦开端（x）

你们现在处于异地的情况，可以自由地选择尚且无法承受住双方的负面情绪。那在同居的情况下，你们要如何去面对一些随时会发生的问题呢？

比如在你/主人心情不好的时候，如果处在不同的时空里，或许可以独自消化，不带给对方。但如果是同居的环境，那么在极度烦躁/抑郁的时候，对方只是很平常地喊你吃饭/做饭/倒垃圾什么的，你可以做到不把负面情绪带进日常吗？我自认为是做不到的。

或许您可以选择住在相距不远的地方，但先不要同居。比如在她隔壁租一间屋子，或者同一座小区里租一间屋子，等你们双方精力充足的时候再见面。保证独立空间的同时也可以加深联系，或许在这种过渡态中你可以更好地去做“稳定自己”的事。

至于如何稳定自己，那可能是另一种层面的事了，但目前要解决的是“同居”这件事w按轻重缓急的话，同居是紧急的事情，稳定自己是重要但需要漫长坚持的事，所以先解决同居的事情为好。

当然我的建议仅供参考，这是我目前和主人的状态，我觉得这种状态并不会消耗我和主人之间的感情，反而会让我们的感情越来越深w所以提出来供您参考一下。但每一对关系都是独一无二，不可复制的。适用于我的不一定适用于你们。所以还是要你们自己考虑一下。

感谢这位男同coukou的真诚回复。
我不喜欢这种互为应召女郎一样的关系模式，但是coukou的话也给了我很大的启发。
我们两个属于有一定自我调节能力，但归根结底无法解决自己的问题（不然也不会频繁反复因为同一个理由而emo），必须借助外界的力量的类型。因此离得更近是凶险但唯一可走的路：要么一辈子独自在内心的风暴中飘摇，要么尝试两个人一起面对两个风暴，看看有没有转机。

首先我很不喜欢“互为应召女郎”这种描述。虽然可能是你没看清楚，但我确实表明了我分享的是“我和主人目前的状态”。你这样说让我不舒服，并且感觉到自己的关系被侮辱了。我与主人的见面是出于思念，爱，快乐和幸福等一系列积极的情感碰撞，而非单纯的欲望，并且也不涉及金钱。我们也不会每次见面都发生性行为，甚至有时候仅仅一起吃一顿饭，走一段路，聊一会天，和应召女郎没有任何可比性。是情侣关系的一种，也是亲密关系的伴侣。我知道你没有那方面的意思，也对这种词汇可能不算敏感。但此事①涉及到我的主人②我对人老师观感不错，且有想和你发展成熟络关系的欲望，因此我在此直白地表达我的不适。

然后回到你的回复上来，我尊重你们的决定，并且也觉得这样或许能够帮助到缓解你的情侣主男娘偏爱情绪问题。但这样终究算是不太健康的关系，或者说，将问题交给别人可能会避免不了产生一些失望。我没有怀疑你们的能力，但可能很多东西并不是能力上的事情。毕竟没人能够真正理解另一个人，在不同的时间上也可能产生误会。

不过我能感受到你们之间的信任和期待，所以我作为浪漫主义者的一面是很支持你们去尝试一下的！作为安全的前提，我觉得你们事先要明确好：充分沟通，和哪怕同居的情况不理想，也只证明是这种关系不合适，而并非对方不适合自己的想法。不过如果是你的核心需求和对方的核心需求不匹配/价值观不匹配的话，那就是另一个事情了（）

素质有待降低(›´ω`‹ )

yu-e：↑

coukou111：↑

humulation：↑

coukou111：↑虽然我可能有些主观臆断，并且我也并不了解你们双方的关系，但我可能要说严肃一点的话：现在这种状态，同居对于你们现在的关系来说无疑是噩梦开端（x）

你们现在处于异地的情况，可以自由地选择尚且无法承受住双方的负面情绪。那在同居的情况下，你们要如何去面对一些随时会发生的问题呢？

比如在你/主人心情不好的时候，如果处在不同的时空里，或许可以独自消化，不带给对方。但如果是同居的环境，那么在极度烦躁/抑郁的时候，对方只是很平常地喊你吃饭/做饭/倒垃圾什么的，你可以做到不把负面情绪带进日常吗？我自认为是做不到的。

或许您可以选择住在相距不远的地方，但先不要同居。比如在她隔壁租一间屋子，或者同一座小区里租一间屋子，等你们双方精力充足的时候再见面。保证独立空间的同时也可以加深联系，或许在这种过渡态中你可以更好地去做“稳定自己”的事。

至于如何稳定自己，那可能是另一种层面的事了，但目前要解决的是“同居”这件事w按轻重缓急的话，同居是紧急的事情，稳定自己是重要但需要漫长坚持的事，所以先解决同居的事情为好。

当然我的建议仅供参考，这是我目前和主人的状态，我觉得这种状态并不会消耗我和主人之间的感情，反而会让我们的感情越来越深w所以提出来供您参考一下。但每一对关系都是独一无二，不可复制的。适用于我的不一定适用于你们。所以还是要你们自己考虑一下。

感谢这位男同coukou的真诚回复。
我不喜欢这种互为应召女郎一样的关系模式，但是coukou的话也给了我很大的启发。
我们两个属于有一定自我调节能力，但归根结底无法解决自己的问题（不然也不会频繁反复因为同一个理由而emo），必须借助外界的力量的类型。因此离得更近是凶险但唯一可走的路：要么一辈子独自在内心的风暴中飘摇，要么尝试两个人一起面对两个风暴，看看有没有转机。

首先我很不喜欢“互为应召女郎”这种描述。虽然可能是你没看清楚，但我确实表明了我分享的是“我和主人目前的状态”。你这样说让我不舒服，并且感觉到自己的关系被侮辱了。我与主人的见面是出于思念，爱，快乐和幸福等一系列积极的情感碰撞，而非单纯的欲望，并且也不涉及金钱。我们也不会每次见面都发生性行为，甚至有时候仅仅一起吃一顿饭，走一段路，聊一会天，和应召女郎没有任何可比性。是情侣关系的一种，也是亲密关系的伴侣。我知道你没有那方面的意思，也对这种词汇可能不算敏感。但此事①涉及到我的主人②我对人老师观感不错，且有想和你发展成熟络关系的欲望，因此我在此直白地表达我的不适。

然后回到你的回复上来，我尊重你们的决定，并且也觉得这样或许能够帮助到缓解你的情侣主男娘偏爱情绪问题。但这样终究算是不太健康的关系，或者说，将问题交给别人可能会避免不了产生一些失望。我没有怀疑你们的能力，但可能很多东西并不是能力上的事情。毕竟没人能够真正理解另一个人，在不同的时间上也可能产生误会。

不过我能感受到你们之间的信任和期待，所以我作为浪漫主义者的一面是很支持你们去尝试一下的！作为安全的前提，我觉得你们事先要明确好：充分沟通，和哪怕同居的情况不理想，也只证明是这种关系不合适，而并非对方不适合自己的想法。不过如果是你的核心需求和对方的核心需求不匹配/价值观不匹配的话，那就是另一个事情了（）

素质有待降低(›´ω`‹ )

我会努力的💪🏻💪🏻💪🏻