每隔一段时间就会很emo很痛苦

Xingnainai：↑

humulation：↑楼主可以试试读下这两本书？（安利一下）

我读过焦虑那本，感觉非常有用，里面会教你在情绪上头的时候，如何通过让自己重新认识到客观真相去摆脱错误信念，从而走出emo情绪。

好的谢谢你，有机会我会去读一下

希望樓主讀完會比較好 在這邊我也沒甚麼能幫到忙的:/ 只能 給個祝福 希望樓主能開心

建议找好友说说话吧，如果觉得没有好友的话，可以在好友列表搜寻（

少睡觉和多运动可以减少emo的概率