怎样平淡地看待网络上的各种东西
yu-e：↑灾难化想象技能Lv.MAXhumulation：↑原来如此，竟然跟我猜的完全相反hhh不过能启发到你就好。人老师是不是有点防御性悲观啊，其实99%想象中的坏事不会应验。yu-e：↑我感觉你代入对方的视角太深了，就很容易应激。感觉不好的时候尝试抽离出那个角色，回归自己本身。这倒是启发我了！或许我就是代入得不够深，只代入了事件而没有代入人物（就是脑子里想的全都是“如果发生在我身上了怎么办），才导致假想中的“我”暴露在一个我非常不喜欢的环境which is现实里不可能发生的。
我应该尝试抽离出自己，真正“看到”当事人。
冷静下来想确实能明白那些坏事都是我的想象，实际上发生的概率极小，但是情绪上头之后很难意识到，整个人就是很恐慌（咪咪喵喵地跑来跑去.jpg）
唔啊隐隐约约看到了前任的影子（？）能想到的比较日常的方法就是多锻炼多冥想。如果有必要可以排查一下是不是有轻度焦虑的情况。鸡汤一点的内容就是：在心理上学会对别人残忍其实对自己精神状态会好一点。省去了很多不必要的共情和代入感。
humulation：↑哦漏 看到“经常会看到某些东西想象自己也处于同样的情况”的地方觉得会像焦虑症，没想到曾经是中度程度。（拍拍）坐忘道：↑唔啊隐隐约约看到了前任的影子（？）能想到的比较日常的方法就是多锻炼多冥想。如果有必要可以排查一下是不是有轻度焦虑的情况。鸡汤一点的内容就是：在心理上学会对别人残忍其实对自己精神状态会好一点。省去了很多不必要的共情和代入感。可能sub确实存在模板吧hhh，我和他是相同类型的替身使者（bushi）
以前查过是有中度焦虑的。不过距离服药已经过去好几年了，可能情况有所反弹？
有时候确实会想当个有才无德的人，很羡慕他们在不受约束还的同时还能保留自己的才华。
感谢你的建议！我会试试冥想的（默默忽视了运动啊啊喂）
运动也是有好处的哦~倒不如说可能比冥想效果更明显嘻嘻
好像小猫一样的反应（可爱捏） 如果真的觉得自己过于敏感反应过度可以试试定期去心理咨询。
仅供参考。
感知力敏锐，自身随时抽离，不想情绪消耗，三个无法并存。如果要保存情绪，那么只能削弱其他两项，我想到的有三个方向。
1压缩信息量，减轻沉浸程度。你可以在内心加入「评论音轨」，针对事件本身发表看法。清晰的代入感来源于你一瞬间的大量经历、想象的涌入，如果随机抽取一条内心声音作为「评论音轨」，其他内心声音会自动被遮蔽。比如看到女m被男s调教会很生气，你在生气情绪涌入前，内心直接吐槽“啥人啊，又在糟蹋可爱的妹子”。
2在meta层面评论自己的情绪和反应，用旁观者的视角，观察自己，分析自己的反应。比如，看到一些m进行危险的项目会应激，你的内心想法可以是“啊，我在害怕，腿都在抖，一直这样习惯了”。
3完全沉浸到事件里，仿佛看了本书，你代入主角本人，想象置身事内的“刺激、痛苦”，顺便满足m体验，不想继续时，就扔掉书，你记得有这么件事，但没有太持久的情绪困扰。
我没法简单描述出这三种方法，敏锐的你应该能意会。
顺带提起三种方法的优缺点。
第一种肯定限制了思维活跃度，本来看一件事能有万千思绪，后来没了。第二种看个人具体操作，理想情况下是人冷静下来，但一不小心，减少坏情绪接收的同时，也磨损好情绪的感知。第三种需要在看到标题或者首段文字的一瞬间做出判断，然后果断选择继续或者逃离。
感知力敏锐，自身随时抽离，不想情绪消耗，三个无法并存。如果要保存情绪，那么只能削弱其他两项，我想到的有三个方向。
1压缩信息量，减轻沉浸程度。你可以在内心加入「评论音轨」，针对事件本身发表看法。清晰的代入感来源于你一瞬间的大量经历、想象的涌入，如果随机抽取一条内心声音作为「评论音轨」，其他内心声音会自动被遮蔽。比如看到女m被男s调教会很生气，你在生气情绪涌入前，内心直接吐槽“啥人啊，又在糟蹋可爱的妹子”。
2在meta层面评论自己的情绪和反应，用旁观者的视角，观察自己，分析自己的反应。比如，看到一些m进行危险的项目会应激，你的内心想法可以是“啊，我在害怕，腿都在抖，一直这样习惯了”。
3完全沉浸到事件里，仿佛看了本书，你代入主角本人，想象置身事内的“刺激、痛苦”，顺便满足m体验，不想继续时，就扔掉书，你记得有这么件事，但没有太持久的情绪困扰。
我没法简单描述出这三种方法，敏锐的你应该能意会。
顺带提起三种方法的优缺点。
第一种肯定限制了思维活跃度，本来看一件事能有万千思绪，后来没了。第二种看个人具体操作，理想情况下是人冷静下来，但一不小心，减少坏情绪接收的同时，也磨损好情绪的感知。第三种需要在看到标题或者首段文字的一瞬间做出判断，然后果断选择继续或者逃离。
Stir：↑仅供参考。感谢老师提供的思路！我觉得二三会比较适合我。
感知力敏锐，自身随时抽离，不想情绪消耗，三个无法并存。如果要保存情绪，那么只能削弱其他两项，我想到的有三个方向。
1压缩信息量，减轻沉浸程度。你可以在内心加入「评论音轨」，针对事件本身发表看法。清晰的代入感来源于你一瞬间的大量经历、想象的涌入，如果随机抽取一条内心声音作为「评论音轨」，其他内心声音会自动被遮蔽。比如看到女m被男s调教会很生气，你在生气情绪涌入前，内心直接吐槽“啥人啊，又在糟蹋可爱的妹子”。
2在meta层面评论自己的情绪和反应，用旁观者的视角，观察自己，分析自己的反应。比如，看到一些m进行危险的项目会应激，你的内心想法可以是“啊，我在害怕，腿都在抖，一直这样习惯了”。
3完全沉浸到事件里，仿佛看了本书，你代入主角本人，想象置身事内的“刺激、痛苦”，顺便满足m体验，不想继续时，就扔掉书，你记得有这么件事，但没有太持久的情绪困扰。
我没法简单描述出这三种方法，敏锐的你应该能意会。
顺带提起三种方法的优缺点。
第一种肯定限制了思维活跃度，本来看一件事能有万千思绪，后来没了。第二种看个人具体操作，理想情况下是人冷静下来，但一不小心，减少坏情绪接收的同时，也磨损好情绪的感知。第三种需要在看到标题或者首段文字的一瞬间做出判断，然后果断选择继续或者逃离。
一直以来我都是在接触到信息的一瞬间就被拉进去了，没有什么事前选择的余地。或许像老师所言，时刻提醒自己在代入之后，依然可以有一只眼睛留在门外，会解决我的不少困扰。
Stir：↑仅供参考。你真厉害，没想到有人可以对这个问题想得这么深。请问你平时也是各种想法感受比较多的类型吗？
感知力敏锐，自身随时抽离，不想情绪消耗，三个无法并存。如果要保存情绪，那么只能削弱其他两项，我想到的有三个方向。
1压缩信息量，减轻沉浸程度。你可以在内心加入「评论音轨」，针对事件本身发表看法。清晰的代入感来源于你一瞬间的大量经历、想象的涌入，如果随机抽取一条内心声音作为「评论音轨」，其他内心声音会自动被遮蔽。比如看到女m被男s调教会很生气，你在生气情绪涌入前，内心直接吐槽“啥人啊，又在糟蹋可爱的妹子”。
2在meta层面评论自己的情绪和反应，用旁观者的视角，观察自己，分析自己的反应。比如，看到一些m进行危险的项目会应激，你的内心想法可以是“啊，我在害怕，腿都在抖，一直这样习惯了”。
3完全沉浸到事件里，仿佛看了本书，你代入主角本人，想象置身事内的“刺激、痛苦”，顺便满足m体验，不想继续时，就扔掉书，你记得有这么件事，但没有太持久的情绪困扰。
我没法简单描述出这三种方法，敏锐的你应该能意会。
顺带提起三种方法的优缺点。
第一种肯定限制了思维活跃度，本来看一件事能有万千思绪，后来没了。第二种看个人具体操作，理想情况下是人冷静下来，但一不小心，减少坏情绪接收的同时，也磨损好情绪的感知。第三种需要在看到标题或者首段文字的一瞬间做出判断，然后果断选择继续或者逃离。
humulation：↑期待你学会第二种方法后，把你的站内作品改成女S视角。←事先没想到，此刻本人夹杂私心。Stir：↑仅供参考。感谢老师提供的思路！我觉得二三会比较适合我。
感知力敏锐，自身随时抽离，不想情绪消耗，三个无法并存。如果要保存情绪，那么只能削弱其他两项，我想到的有三个方向。
1压缩信息量，减轻沉浸程度。你可以在内心加入「评论音轨」，针对事件本身发表看法。清晰的代入感来源于你一瞬间的大量经历、想象的涌入，如果随机抽取一条内心声音作为「评论音轨」，其他内心声音会自动被遮蔽。比如看到女m被男s调教会很生气，你在生气情绪涌入前，内心直接吐槽“啥人啊，又在糟蹋可爱的妹子”。
2在meta层面评论自己的情绪和反应，用旁观者的视角，观察自己，分析自己的反应。比如，看到一些m进行危险的项目会应激，你的内心想法可以是“啊，我在害怕，腿都在抖，一直这样习惯了”。
3完全沉浸到事件里，仿佛看了本书，你代入主角本人，想象置身事内的“刺激、痛苦”，顺便满足m体验，不想继续时，就扔掉书，你记得有这么件事，但没有太持久的情绪困扰。
我没法简单描述出这三种方法，敏锐的你应该能意会。
顺带提起三种方法的优缺点。
第一种肯定限制了思维活跃度，本来看一件事能有万千思绪，后来没了。第二种看个人具体操作，理想情况下是人冷静下来，但一不小心，减少坏情绪接收的同时，也磨损好情绪的感知。第三种需要在看到标题或者首段文字的一瞬间做出判断，然后果断选择继续或者逃离。
一直以来我都是在接触到信息的一瞬间就被拉进去了，没有什么事前选择的余地。或许像老师所言，时刻提醒自己在代入之后，依然可以有一只眼睛留在门外，会解决我的不少困扰。
huanghe：↑我觉得每个人脑内想法都多到爆炸，我只是善于整理想法，并尽量描述出来。Stir：↑仅供参考。你真厉害，没想到有人可以对这个问题想得这么深。请问你平时也是各种想法感受比较多的类型吗？
感知力敏锐，自身随时抽离，不想情绪消耗，三个无法并存。如果要保存情绪，那么只能削弱其他两项，我想到的有三个方向。
1压缩信息量，减轻沉浸程度。你可以在内心加入「评论音轨」，针对事件本身发表看法。清晰的代入感来源于你一瞬间的大量经历、想象的涌入，如果随机抽取一条内心声音作为「评论音轨」，其他内心声音会自动被遮蔽。比如看到女m被男s调教会很生气，你在生气情绪涌入前，内心直接吐槽“啥人啊，又在糟蹋可爱的妹子”。
2在meta层面评论自己的情绪和反应，用旁观者的视角，观察自己，分析自己的反应。比如，看到一些m进行危险的项目会应激，你的内心想法可以是“啊，我在害怕，腿都在抖，一直这样习惯了”。
3完全沉浸到事件里，仿佛看了本书，你代入主角本人，想象置身事内的“刺激、痛苦”，顺便满足m体验，不想继续时，就扔掉书，你记得有这么件事，但没有太持久的情绪困扰。
我没法简单描述出这三种方法，敏锐的你应该能意会。
顺带提起三种方法的优缺点。
第一种肯定限制了思维活跃度，本来看一件事能有万千思绪，后来没了。第二种看个人具体操作，理想情况下是人冷静下来，但一不小心，减少坏情绪接收的同时，也磨损好情绪的感知。第三种需要在看到标题或者首段文字的一瞬间做出判断，然后果断选择继续或者逃离。
Stir：↑说得对，可能大家脑子里都很多想法，但能把想法整理清楚、又表达得有条理还是很难得。huanghe：↑我觉得每个人脑内想法都多到爆炸，我只是善于整理想法，并尽量描述出来。Stir：↑仅供参考。你真厉害，没想到有人可以对这个问题想得这么深。请问你平时也是各种想法感受比较多的类型吗？
感知力敏锐，自身随时抽离，不想情绪消耗，三个无法并存。如果要保存情绪，那么只能削弱其他两项，我想到的有三个方向。
1压缩信息量，减轻沉浸程度。你可以在内心加入「评论音轨」，针对事件本身发表看法。清晰的代入感来源于你一瞬间的大量经历、想象的涌入，如果随机抽取一条内心声音作为「评论音轨」，其他内心声音会自动被遮蔽。比如看到女m被男s调教会很生气，你在生气情绪涌入前，内心直接吐槽“啥人啊，又在糟蹋可爱的妹子”。
2在meta层面评论自己的情绪和反应，用旁观者的视角，观察自己，分析自己的反应。比如，看到一些m进行危险的项目会应激，你的内心想法可以是“啊，我在害怕，腿都在抖，一直这样习惯了”。
3完全沉浸到事件里，仿佛看了本书，你代入主角本人，想象置身事内的“刺激、痛苦”，顺便满足m体验，不想继续时，就扔掉书，你记得有这么件事，但没有太持久的情绪困扰。
我没法简单描述出这三种方法，敏锐的你应该能意会。
顺带提起三种方法的优缺点。
第一种肯定限制了思维活跃度，本来看一件事能有万千思绪，后来没了。第二种看个人具体操作，理想情况下是人冷静下来，但一不小心，减少坏情绪接收的同时，也磨损好情绪的感知。第三种需要在看到标题或者首段文字的一瞬间做出判断，然后果断选择继续或者逃离。
Stir：↑hhhh好的！我会努力的！我也很想写女s视角的作品！（以前写过一个伯劳小姐，但是似乎不是很贴合真正的女s心理hhh）humulation：↑期待你学会第二种方法后，把你的站内作品改成女S视角。←事先没想到，此刻本人夹杂私心。Stir：↑仅供参考。感谢老师提供的思路！我觉得二三会比较适合我。
感知力敏锐，自身随时抽离，不想情绪消耗，三个无法并存。如果要保存情绪，那么只能削弱其他两项，我想到的有三个方向。
1压缩信息量，减轻沉浸程度。你可以在内心加入「评论音轨」，针对事件本身发表看法。清晰的代入感来源于你一瞬间的大量经历、想象的涌入，如果随机抽取一条内心声音作为「评论音轨」，其他内心声音会自动被遮蔽。比如看到女m被男s调教会很生气，你在生气情绪涌入前，内心直接吐槽“啥人啊，又在糟蹋可爱的妹子”。
2在meta层面评论自己的情绪和反应，用旁观者的视角，观察自己，分析自己的反应。比如，看到一些m进行危险的项目会应激，你的内心想法可以是“啊，我在害怕，腿都在抖，一直这样习惯了”。
3完全沉浸到事件里，仿佛看了本书，你代入主角本人，想象置身事内的“刺激、痛苦”，顺便满足m体验，不想继续时，就扔掉书，你记得有这么件事，但没有太持久的情绪困扰。
我没法简单描述出这三种方法，敏锐的你应该能意会。
顺带提起三种方法的优缺点。
第一种肯定限制了思维活跃度，本来看一件事能有万千思绪，后来没了。第二种看个人具体操作，理想情况下是人冷静下来，但一不小心，减少坏情绪接收的同时，也磨损好情绪的感知。第三种需要在看到标题或者首段文字的一瞬间做出判断，然后果断选择继续或者逃离。
一直以来我都是在接触到信息的一瞬间就被拉进去了，没有什么事前选择的余地。或许像老师所言，时刻提醒自己在代入之后，依然可以有一只眼睛留在门外，会解决我的不少困扰。
huanghe：↑同意，有条理、有逻辑地输出自己的观点，是一种非常珍稀且厉害的能力！Stir：↑说得对，可能大家脑子里都很多想法，但能把想法整理清楚、又表达得有条理还是很难得。huanghe：↑我觉得每个人脑内想法都多到爆炸，我只是善于整理想法，并尽量描述出来。Stir：↑仅供参考。你真厉害，没想到有人可以对这个问题想得这么深。请问你平时也是各种想法感受比较多的类型吗？
感知力敏锐，自身随时抽离，不想情绪消耗，三个无法并存。如果要保存情绪，那么只能削弱其他两项，我想到的有三个方向。
1压缩信息量，减轻沉浸程度。你可以在内心加入「评论音轨」，针对事件本身发表看法。清晰的代入感来源于你一瞬间的大量经历、想象的涌入，如果随机抽取一条内心声音作为「评论音轨」，其他内心声音会自动被遮蔽。比如看到女m被男s调教会很生气，你在生气情绪涌入前，内心直接吐槽“啥人啊，又在糟蹋可爱的妹子”。
2在meta层面评论自己的情绪和反应，用旁观者的视角，观察自己，分析自己的反应。比如，看到一些m进行危险的项目会应激，你的内心想法可以是“啊，我在害怕，腿都在抖，一直这样习惯了”。
3完全沉浸到事件里，仿佛看了本书，你代入主角本人，想象置身事内的“刺激、痛苦”，顺便满足m体验，不想继续时，就扔掉书，你记得有这么件事，但没有太持久的情绪困扰。
我没法简单描述出这三种方法，敏锐的你应该能意会。
顺带提起三种方法的优缺点。
第一种肯定限制了思维活跃度，本来看一件事能有万千思绪，后来没了。第二种看个人具体操作，理想情况下是人冷静下来，但一不小心，减少坏情绪接收的同时，也磨损好情绪的感知。第三种需要在看到标题或者首段文字的一瞬间做出判断，然后果断选择继续或者逃离。
humulation：↑感觉换视角写作真的挺难的。比如在模拟一个场景时，我可以很轻易地判断——如果是我身处其中，我会有什么反应，会产生怎样的情绪。可也正因如此，当我试图去描写一个 M 男的心理时，反倒有些棘手。毕竟那不是我本能的直觉反应，而是一种必须通过理解、揣摩，甚至推演才能抵达。Stir：↑hhhh好的！我会努力的！我也很想写女s视角的作品！（以前写过一个伯劳小姐，但是似乎不是很贴合真正的女s心理hhh）humulation：↑期待你学会第二种方法后，把你的站内作品改成女S视角。←事先没想到，此刻本人夹杂私心。Stir：↑仅供参考。感谢老师提供的思路！我觉得二三会比较适合我。
感知力敏锐，自身随时抽离，不想情绪消耗，三个无法并存。如果要保存情绪，那么只能削弱其他两项，我想到的有三个方向。
1压缩信息量，减轻沉浸程度。你可以在内心加入「评论音轨」，针对事件本身发表看法。清晰的代入感来源于你一瞬间的大量经历、想象的涌入，如果随机抽取一条内心声音作为「评论音轨」，其他内心声音会自动被遮蔽。比如看到女m被男s调教会很生气，你在生气情绪涌入前，内心直接吐槽“啥人啊，又在糟蹋可爱的妹子”。
2在meta层面评论自己的情绪和反应，用旁观者的视角，观察自己，分析自己的反应。比如，看到一些m进行危险的项目会应激，你的内心想法可以是“啊，我在害怕，腿都在抖，一直这样习惯了”。
3完全沉浸到事件里，仿佛看了本书，你代入主角本人，想象置身事内的“刺激、痛苦”，顺便满足m体验，不想继续时，就扔掉书，你记得有这么件事，但没有太持久的情绪困扰。
我没法简单描述出这三种方法，敏锐的你应该能意会。
顺带提起三种方法的优缺点。
第一种肯定限制了思维活跃度，本来看一件事能有万千思绪，后来没了。第二种看个人具体操作，理想情况下是人冷静下来，但一不小心，减少坏情绪接收的同时，也磨损好情绪的感知。第三种需要在看到标题或者首段文字的一瞬间做出判断，然后果断选择继续或者逃离。
一直以来我都是在接触到信息的一瞬间就被拉进去了，没有什么事前选择的余地。或许像老师所言，时刻提醒自己在代入之后，依然可以有一只眼睛留在门外，会解决我的不少困扰。
而且越是看起来“合理”的描写，我反而觉得越容易失真。因为在真实的场景里，人的反应往往并不那么工整或者说完美，有时候就是会跳脱逻辑、有一点意外和不协调，那才显得鲜活。
OwO7758：↑唉啊确实……我现在最大的苦恼，就是女性的心理和反应/行动把握不准，写起来挺抓瞎的，就只能用那种比较模板化的东西放上去将就一下……humulation：↑感觉换视角写作真的挺难的。比如在模拟一个场景时，我可以很轻易地判断——如果是我身处其中，我会有什么反应，会产生怎样的情绪。可也正因如此，当我试图去描写一个 M 男的心理时，反倒有些棘手。毕竟那不是我本能的直觉反应，而是一种必须通过理解、揣摩，甚至推演才能抵达。Stir：↑hhhh好的！我会努力的！我也很想写女s视角的作品！（以前写过一个伯劳小姐，但是似乎不是很贴合真正的女s心理hhh）humulation：↑期待你学会第二种方法后，把你的站内作品改成女S视角。←事先没想到，此刻本人夹杂私心。Stir：↑仅供参考。感谢老师提供的思路！我觉得二三会比较适合我。
感知力敏锐，自身随时抽离，不想情绪消耗，三个无法并存。如果要保存情绪，那么只能削弱其他两项，我想到的有三个方向。
1压缩信息量，减轻沉浸程度。你可以在内心加入「评论音轨」，针对事件本身发表看法。清晰的代入感来源于你一瞬间的大量经历、想象的涌入，如果随机抽取一条内心声音作为「评论音轨」，其他内心声音会自动被遮蔽。比如看到女m被男s调教会很生气，你在生气情绪涌入前，内心直接吐槽“啥人啊，又在糟蹋可爱的妹子”。
2在meta层面评论自己的情绪和反应，用旁观者的视角，观察自己，分析自己的反应。比如，看到一些m进行危险的项目会应激，你的内心想法可以是“啊，我在害怕，腿都在抖，一直这样习惯了”。
3完全沉浸到事件里，仿佛看了本书，你代入主角本人，想象置身事内的“刺激、痛苦”，顺便满足m体验，不想继续时，就扔掉书，你记得有这么件事，但没有太持久的情绪困扰。
我没法简单描述出这三种方法，敏锐的你应该能意会。
顺带提起三种方法的优缺点。
第一种肯定限制了思维活跃度，本来看一件事能有万千思绪，后来没了。第二种看个人具体操作，理想情况下是人冷静下来，但一不小心，减少坏情绪接收的同时，也磨损好情绪的感知。第三种需要在看到标题或者首段文字的一瞬间做出判断，然后果断选择继续或者逃离。
一直以来我都是在接触到信息的一瞬间就被拉进去了，没有什么事前选择的余地。或许像老师所言，时刻提醒自己在代入之后，依然可以有一只眼睛留在门外，会解决我的不少困扰。
而且越是看起来“合理”的描写，我反而觉得越容易失真。因为在真实的场景里，人的反应往往并不那么工整或者说完美，有时候就是会跳脱逻辑、有一点意外和不协调，那才显得鲜活。
（是说我之前还发帖求助怎么写出女孩子的灵气hhh）
humulation：↑你好厉害啊……我都没想过换视角写短文（写文完全是为了自己爽。只希望自己笔下M男的反应是真实的就好。但是很好笑欸，因为不论是你还是我，都会因为不好琢磨对方的反应而苦恼。OwO7758：↑唉啊确实……我现在最大的苦恼，就是女性的心理和反应/行动把握不准，写起来挺抓瞎的，就只能用那种比较模板化的东西放上去将就一下……humulation：↑感觉换视角写作真的挺难的。比如在模拟一个场景时，我可以很轻易地判断——如果是我身处其中，我会有什么反应，会产生怎样的情绪。可也正因如此，当我试图去描写一个 M 男的心理时，反倒有些棘手。毕竟那不是我本能的直觉反应，而是一种必须通过理解、揣摩，甚至推演才能抵达。Stir：↑hhhh好的！我会努力的！我也很想写女s视角的作品！（以前写过一个伯劳小姐，但是似乎不是很贴合真正的女s心理hhh）humulation：↑期待你学会第二种方法后，把你的站内作品改成女S视角。←事先没想到，此刻本人夹杂私心。Stir：↑仅供参考。感谢老师提供的思路！我觉得二三会比较适合我。
感知力敏锐，自身随时抽离，不想情绪消耗，三个无法并存。如果要保存情绪，那么只能削弱其他两项，我想到的有三个方向。
1压缩信息量，减轻沉浸程度。你可以在内心加入「评论音轨」，针对事件本身发表看法。清晰的代入感来源于你一瞬间的大量经历、想象的涌入，如果随机抽取一条内心声音作为「评论音轨」，其他内心声音会自动被遮蔽。比如看到女m被男s调教会很生气，你在生气情绪涌入前，内心直接吐槽“啥人啊，又在糟蹋可爱的妹子”。
2在meta层面评论自己的情绪和反应，用旁观者的视角，观察自己，分析自己的反应。比如，看到一些m进行危险的项目会应激，你的内心想法可以是“啊，我在害怕，腿都在抖，一直这样习惯了”。
3完全沉浸到事件里，仿佛看了本书，你代入主角本人，想象置身事内的“刺激、痛苦”，顺便满足m体验，不想继续时，就扔掉书，你记得有这么件事，但没有太持久的情绪困扰。
我没法简单描述出这三种方法，敏锐的你应该能意会。
顺带提起三种方法的优缺点。
第一种肯定限制了思维活跃度，本来看一件事能有万千思绪，后来没了。第二种看个人具体操作，理想情况下是人冷静下来，但一不小心，减少坏情绪接收的同时，也磨损好情绪的感知。第三种需要在看到标题或者首段文字的一瞬间做出判断，然后果断选择继续或者逃离。
一直以来我都是在接触到信息的一瞬间就被拉进去了，没有什么事前选择的余地。或许像老师所言，时刻提醒自己在代入之后，依然可以有一只眼睛留在门外，会解决我的不少困扰。
而且越是看起来“合理”的描写，我反而觉得越容易失真。因为在真实的场景里，人的反应往往并不那么工整或者说完美，有时候就是会跳脱逻辑、有一点意外和不协调，那才显得鲜活。
（是说我之前还发帖求助怎么写出女孩子的灵气hhh）
OwO7758：↑hhh一样的东西写多了就会想着扩展下领域这样（）humulation：↑你好厉害啊……我都没想过换视角写短文（写文完全是为了自己爽。只希望自己笔下M男的反应是真实的就好。但是很好笑欸，因为不论是你还是我，都会因为不好琢磨对方的反应而苦恼。OwO7758：↑唉啊确实……我现在最大的苦恼，就是女性的心理和反应/行动把握不准，写起来挺抓瞎的，就只能用那种比较模板化的东西放上去将就一下……humulation：↑感觉换视角写作真的挺难的。比如在模拟一个场景时，我可以很轻易地判断——如果是我身处其中，我会有什么反应，会产生怎样的情绪。可也正因如此，当我试图去描写一个 M 男的心理时，反倒有些棘手。毕竟那不是我本能的直觉反应，而是一种必须通过理解、揣摩，甚至推演才能抵达。Stir：↑hhhh好的！我会努力的！我也很想写女s视角的作品！（以前写过一个伯劳小姐，但是似乎不是很贴合真正的女s心理hhh）humulation：↑期待你学会第二种方法后，把你的站内作品改成女S视角。←事先没想到，此刻本人夹杂私心。Stir：↑仅供参考。感谢老师提供的思路！我觉得二三会比较适合我。
感知力敏锐，自身随时抽离，不想情绪消耗，三个无法并存。如果要保存情绪，那么只能削弱其他两项，我想到的有三个方向。
1压缩信息量，减轻沉浸程度。你可以在内心加入「评论音轨」，针对事件本身发表看法。清晰的代入感来源于你一瞬间的大量经历、想象的涌入，如果随机抽取一条内心声音作为「评论音轨」，其他内心声音会自动被遮蔽。比如看到女m被男s调教会很生气，你在生气情绪涌入前，内心直接吐槽“啥人啊，又在糟蹋可爱的妹子”。
2在meta层面评论自己的情绪和反应，用旁观者的视角，观察自己，分析自己的反应。比如，看到一些m进行危险的项目会应激，你的内心想法可以是“啊，我在害怕，腿都在抖，一直这样习惯了”。
3完全沉浸到事件里，仿佛看了本书，你代入主角本人，想象置身事内的“刺激、痛苦”，顺便满足m体验，不想继续时，就扔掉书，你记得有这么件事，但没有太持久的情绪困扰。
我没法简单描述出这三种方法，敏锐的你应该能意会。
顺带提起三种方法的优缺点。
第一种肯定限制了思维活跃度，本来看一件事能有万千思绪，后来没了。第二种看个人具体操作，理想情况下是人冷静下来，但一不小心，减少坏情绪接收的同时，也磨损好情绪的感知。第三种需要在看到标题或者首段文字的一瞬间做出判断，然后果断选择继续或者逃离。
一直以来我都是在接触到信息的一瞬间就被拉进去了，没有什么事前选择的余地。或许像老师所言，时刻提醒自己在代入之后，依然可以有一只眼睛留在门外，会解决我的不少困扰。
而且越是看起来“合理”的描写，我反而觉得越容易失真。因为在真实的场景里，人的反应往往并不那么工整或者说完美，有时候就是会跳脱逻辑、有一点意外和不协调，那才显得鲜活。
（是说我之前还发帖求助怎么写出女孩子的灵气hhh）
想写出不是自己的人物真的很难（悲）
humulation：↑好厉害…………我会开始阅读你的作品的^ ^OwO7758：↑hhh一样的东西写多了就会想着扩展下领域这样（）humulation：↑你好厉害啊……我都没想过换视角写短文（写文完全是为了自己爽。只希望自己笔下M男的反应是真实的就好。但是很好笑欸，因为不论是你还是我，都会因为不好琢磨对方的反应而苦恼。OwO7758：↑唉啊确实……我现在最大的苦恼，就是女性的心理和反应/行动把握不准，写起来挺抓瞎的，就只能用那种比较模板化的东西放上去将就一下……humulation：↑感觉换视角写作真的挺难的。比如在模拟一个场景时，我可以很轻易地判断——如果是我身处其中，我会有什么反应，会产生怎样的情绪。可也正因如此，当我试图去描写一个 M 男的心理时，反倒有些棘手。毕竟那不是我本能的直觉反应，而是一种必须通过理解、揣摩，甚至推演才能抵达。Stir：↑hhhh好的！我会努力的！我也很想写女s视角的作品！（以前写过一个伯劳小姐，但是似乎不是很贴合真正的女s心理hhh）humulation：↑期待你学会第二种方法后，把你的站内作品改成女S视角。←事先没想到，此刻本人夹杂私心。Stir：↑仅供参考。感谢老师提供的思路！我觉得二三会比较适合我。
感知力敏锐，自身随时抽离，不想情绪消耗，三个无法并存。如果要保存情绪，那么只能削弱其他两项，我想到的有三个方向。
1压缩信息量，减轻沉浸程度。你可以在内心加入「评论音轨」，针对事件本身发表看法。清晰的代入感来源于你一瞬间的大量经历、想象的涌入，如果随机抽取一条内心声音作为「评论音轨」，其他内心声音会自动被遮蔽。比如看到女m被男s调教会很生气，你在生气情绪涌入前，内心直接吐槽“啥人啊，又在糟蹋可爱的妹子”。
2在meta层面评论自己的情绪和反应，用旁观者的视角，观察自己，分析自己的反应。比如，看到一些m进行危险的项目会应激，你的内心想法可以是“啊，我在害怕，腿都在抖，一直这样习惯了”。
3完全沉浸到事件里，仿佛看了本书，你代入主角本人，想象置身事内的“刺激、痛苦”，顺便满足m体验，不想继续时，就扔掉书，你记得有这么件事，但没有太持久的情绪困扰。
我没法简单描述出这三种方法，敏锐的你应该能意会。
顺带提起三种方法的优缺点。
第一种肯定限制了思维活跃度，本来看一件事能有万千思绪，后来没了。第二种看个人具体操作，理想情况下是人冷静下来，但一不小心，减少坏情绪接收的同时，也磨损好情绪的感知。第三种需要在看到标题或者首段文字的一瞬间做出判断，然后果断选择继续或者逃离。
一直以来我都是在接触到信息的一瞬间就被拉进去了，没有什么事前选择的余地。或许像老师所言，时刻提醒自己在代入之后，依然可以有一只眼睛留在门外，会解决我的不少困扰。
而且越是看起来“合理”的描写，我反而觉得越容易失真。因为在真实的场景里，人的反应往往并不那么工整或者说完美，有时候就是会跳脱逻辑、有一点意外和不协调，那才显得鲜活。
（是说我之前还发帖求助怎么写出女孩子的灵气hhh）
想写出不是自己的人物真的很难（悲）
OwO7758：↑好耶！感谢阅读！humulation：↑好厉害…………我会开始阅读你的作品的^ ^OwO7758：↑hhh一样的东西写多了就会想着扩展下领域这样（）humulation：↑你好厉害啊……我都没想过换视角写短文（写文完全是为了自己爽。只希望自己笔下M男的反应是真实的就好。但是很好笑欸，因为不论是你还是我，都会因为不好琢磨对方的反应而苦恼。OwO7758：↑唉啊确实……我现在最大的苦恼，就是女性的心理和反应/行动把握不准，写起来挺抓瞎的，就只能用那种比较模板化的东西放上去将就一下……humulation：↑感觉换视角写作真的挺难的。比如在模拟一个场景时，我可以很轻易地判断——如果是我身处其中，我会有什么反应，会产生怎样的情绪。可也正因如此，当我试图去描写一个 M 男的心理时，反倒有些棘手。毕竟那不是我本能的直觉反应，而是一种必须通过理解、揣摩，甚至推演才能抵达。Stir：↑hhhh好的！我会努力的！我也很想写女s视角的作品！（以前写过一个伯劳小姐，但是似乎不是很贴合真正的女s心理hhh）humulation：↑期待你学会第二种方法后，把你的站内作品改成女S视角。←事先没想到，此刻本人夹杂私心。Stir：↑仅供参考。感谢老师提供的思路！我觉得二三会比较适合我。
感知力敏锐，自身随时抽离，不想情绪消耗，三个无法并存。如果要保存情绪，那么只能削弱其他两项，我想到的有三个方向。
1压缩信息量，减轻沉浸程度。你可以在内心加入「评论音轨」，针对事件本身发表看法。清晰的代入感来源于你一瞬间的大量经历、想象的涌入，如果随机抽取一条内心声音作为「评论音轨」，其他内心声音会自动被遮蔽。比如看到女m被男s调教会很生气，你在生气情绪涌入前，内心直接吐槽“啥人啊，又在糟蹋可爱的妹子”。
2在meta层面评论自己的情绪和反应，用旁观者的视角，观察自己，分析自己的反应。比如，看到一些m进行危险的项目会应激，你的内心想法可以是“啊，我在害怕，腿都在抖，一直这样习惯了”。
3完全沉浸到事件里，仿佛看了本书，你代入主角本人，想象置身事内的“刺激、痛苦”，顺便满足m体验，不想继续时，就扔掉书，你记得有这么件事，但没有太持久的情绪困扰。
我没法简单描述出这三种方法，敏锐的你应该能意会。
顺带提起三种方法的优缺点。
第一种肯定限制了思维活跃度，本来看一件事能有万千思绪，后来没了。第二种看个人具体操作，理想情况下是人冷静下来，但一不小心，减少坏情绪接收的同时，也磨损好情绪的感知。第三种需要在看到标题或者首段文字的一瞬间做出判断，然后果断选择继续或者逃离。
一直以来我都是在接触到信息的一瞬间就被拉进去了，没有什么事前选择的余地。或许像老师所言，时刻提醒自己在代入之后，依然可以有一只眼睛留在门外，会解决我的不少困扰。
而且越是看起来“合理”的描写，我反而觉得越容易失真。因为在真实的场景里，人的反应往往并不那么工整或者说完美，有时候就是会跳脱逻辑、有一点意外和不协调，那才显得鲜活。
（是说我之前还发帖求助怎么写出女孩子的灵气hhh）
想写出不是自己的人物真的很难（悲）
（有些约稿是没水平的飞机文，还请避开（））
humulation：↑你的破站文豪真的当之无愧啊……怎么写的这么好？还是好想说“你好厉害！”OwO7758：↑好耶！感谢阅读！humulation：↑好厉害…………我会开始阅读你的作品的^ ^OwO7758：↑hhh一样的东西写多了就会想着扩展下领域这样（）humulation：↑你好厉害啊……我都没想过换视角写短文（写文完全是为了自己爽。只希望自己笔下M男的反应是真实的就好。但是很好笑欸，因为不论是你还是我，都会因为不好琢磨对方的反应而苦恼。OwO7758：↑唉啊确实……我现在最大的苦恼，就是女性的心理和反应/行动把握不准，写起来挺抓瞎的，就只能用那种比较模板化的东西放上去将就一下……humulation：↑感觉换视角写作真的挺难的。比如在模拟一个场景时，我可以很轻易地判断——如果是我身处其中，我会有什么反应，会产生怎样的情绪。可也正因如此，当我试图去描写一个 M 男的心理时，反倒有些棘手。毕竟那不是我本能的直觉反应，而是一种必须通过理解、揣摩，甚至推演才能抵达。Stir：↑hhhh好的！我会努力的！我也很想写女s视角的作品！（以前写过一个伯劳小姐，但是似乎不是很贴合真正的女s心理hhh）humulation：↑期待你学会第二种方法后，把你的站内作品改成女S视角。←事先没想到，此刻本人夹杂私心。Stir：↑仅供参考。感谢老师提供的思路！我觉得二三会比较适合我。
感知力敏锐，自身随时抽离，不想情绪消耗，三个无法并存。如果要保存情绪，那么只能削弱其他两项，我想到的有三个方向。
1压缩信息量，减轻沉浸程度。你可以在内心加入「评论音轨」，针对事件本身发表看法。清晰的代入感来源于你一瞬间的大量经历、想象的涌入，如果随机抽取一条内心声音作为「评论音轨」，其他内心声音会自动被遮蔽。比如看到女m被男s调教会很生气，你在生气情绪涌入前，内心直接吐槽“啥人啊，又在糟蹋可爱的妹子”。
2在meta层面评论自己的情绪和反应，用旁观者的视角，观察自己，分析自己的反应。比如，看到一些m进行危险的项目会应激，你的内心想法可以是“啊，我在害怕，腿都在抖，一直这样习惯了”。
3完全沉浸到事件里，仿佛看了本书，你代入主角本人，想象置身事内的“刺激、痛苦”，顺便满足m体验，不想继续时，就扔掉书，你记得有这么件事，但没有太持久的情绪困扰。
我没法简单描述出这三种方法，敏锐的你应该能意会。
顺带提起三种方法的优缺点。
第一种肯定限制了思维活跃度，本来看一件事能有万千思绪，后来没了。第二种看个人具体操作，理想情况下是人冷静下来，但一不小心，减少坏情绪接收的同时，也磨损好情绪的感知。第三种需要在看到标题或者首段文字的一瞬间做出判断，然后果断选择继续或者逃离。
一直以来我都是在接触到信息的一瞬间就被拉进去了，没有什么事前选择的余地。或许像老师所言，时刻提醒自己在代入之后，依然可以有一只眼睛留在门外，会解决我的不少困扰。
而且越是看起来“合理”的描写，我反而觉得越容易失真。因为在真实的场景里，人的反应往往并不那么工整或者说完美，有时候就是会跳脱逻辑、有一点意外和不协调，那才显得鲜活。
（是说我之前还发帖求助怎么写出女孩子的灵气hhh）
想写出不是自己的人物真的很难（悲）
（有些约稿是没水平的飞机文，还请避开（））
OwO7758：↑嘿嘿嘿谢谢夸夸！humulation：↑你的破站文豪真的当之无愧啊……怎么写的这么好？还是好想说“你好厉害！”OwO7758：↑好耶！感谢阅读！humulation：↑好厉害…………我会开始阅读你的作品的^ ^OwO7758：↑hhh一样的东西写多了就会想着扩展下领域这样（）humulation：↑你好厉害啊……我都没想过换视角写短文（写文完全是为了自己爽。只希望自己笔下M男的反应是真实的就好。但是很好笑欸，因为不论是你还是我，都会因为不好琢磨对方的反应而苦恼。OwO7758：↑唉啊确实……我现在最大的苦恼，就是女性的心理和反应/行动把握不准，写起来挺抓瞎的，就只能用那种比较模板化的东西放上去将就一下……humulation：↑感觉换视角写作真的挺难的。比如在模拟一个场景时，我可以很轻易地判断——如果是我身处其中，我会有什么反应，会产生怎样的情绪。可也正因如此，当我试图去描写一个 M 男的心理时，反倒有些棘手。毕竟那不是我本能的直觉反应，而是一种必须通过理解、揣摩，甚至推演才能抵达。Stir：↑hhhh好的！我会努力的！我也很想写女s视角的作品！（以前写过一个伯劳小姐，但是似乎不是很贴合真正的女s心理hhh）humulation：↑期待你学会第二种方法后，把你的站内作品改成女S视角。←事先没想到，此刻本人夹杂私心。Stir：↑仅供参考。感谢老师提供的思路！我觉得二三会比较适合我。
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一直以来我都是在接触到信息的一瞬间就被拉进去了，没有什么事前选择的余地。或许像老师所言，时刻提醒自己在代入之后，依然可以有一只眼睛留在门外，会解决我的不少困扰。
而且越是看起来“合理”的描写，我反而觉得越容易失真。因为在真实的场景里，人的反应往往并不那么工整或者说完美，有时候就是会跳脱逻辑、有一点意外和不协调，那才显得鲜活。
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（有些约稿是没水平的飞机文，还请避开（））
毕竟写了好几年了，总该是有点经验了（悲）
我会继续努力的！