怎样平淡地看待网络上的各种东西
yu-e：↑灾难化想象技能Lv.MAXhumulation：↑原来如此，竟然跟我猜的完全相反hhh不过能启发到你就好。人老师是不是有点防御性悲观啊，其实99%想象中的坏事不会应验。yu-e：↑我感觉你代入对方的视角太深了，就很容易应激。感觉不好的时候尝试抽离出那个角色，回归自己本身。这倒是启发我了！或许我就是代入得不够深，只代入了事件而没有代入人物（就是脑子里想的全都是“如果发生在我身上了怎么办），才导致假想中的“我”暴露在一个我非常不喜欢的环境which is现实里不可能发生的。
我应该尝试抽离出自己，真正“看到”当事人。
冷静下来想确实能明白那些坏事都是我的想象，实际上发生的概率极小，但是情绪上头之后很难意识到，整个人就是很恐慌（咪咪喵喵地跑来跑去.jpg）