情绪价值与人机感

过去的一年里，我的生活状态发生了很大的转变，分手后也一直在探索自己的认知结构和行为模式，今天恰好看到有人在论坛讨论人机感，想和大家一起探讨一下最近的一些想法。

感觉我身上“人”的那部分似乎一直没有完全成长起来——人的情感、表达欲、分享欲，以及与人连接的冲动。在初中高中阶段，我几乎很少产生主动和人连接的冲动，所有的社交都来自坐在附近的同学、同寝室的室友，大多数社交都是功能性的，例如需要讨论问题。没有理由的搭话在我看来是不应该的——似乎有一个名为“理性”的审核者，审查着我的一举一动，甚至包括情绪：考试考得好应该”戒骄戒躁，再接再励“，而非和别人分享喜悦；遇到困难时不到万不得已绝不找别人，要”独立解决问题“；感到难过时也会第一时间反思”我是不是太矫情“。小学、初中玩得好的同学，似乎都在我的人生进入下一个阶段后一下子消失了，因为没有”合理的理由“搭话。即使一件事情完成得很好，在面对夸奖时我的第一时间也是审查：这件事是否有足够的难度，做得好是否足够被夸奖。

所以我也一直给人一种淡淡的人机感——似乎所有行为都是服务于某种功能性目的，而非自身的体验。但是存在本身是可以没有目的的，不太合理的情绪也值得被接纳（只要别太不合理）。我可以因为一件很小的事情而期待被夸奖，也可以因为很小的事情而难过，这都是我的自由，没有人会来审视我。行为也好、情绪也罢，不必事事”事出有因“，他们应该被看见、被接纳，而非被审查、被扼杀，即使只是看着一片树叶傻乐，这也是我的自由。

之前一直不太理解”情绪价值“这个东西，现在我可能开始慢慢开始理解了。让别人在开心的时候能够更加开心，难过的时候感到被理解、被接纳，不论开心的原因有多么平平无奇，不论难过的原因在其他人看来有多么微不足道。情绪的存在本身就是意义。

楼主竟然也分手了吗……

我就用四个字来说明问题“多喝热水”
这就是情绪价值与人机感的矛盾地方

oso：↑楼主竟然也分手了吗……

是的，我也分手了

角落里的游戏房：↑我就用四个字来说明问题“多喝热水”
这就是情绪价值与人机感的矛盾地方

那老师要多喝热水呀（bushi

可能不是因为没有”合理的理由“搭话。
而是阶段性朋友。遇见性格合适的，形成小团体。所以天然有限制。也就是最后没能变成固定的“伙伴”

自我感觉可以提供不少的情绪价值。对待别人也没有人机感。可是我却想往“理性”发展。

ccxxyy：↑可能不是因为没有”合理的理由“搭话。
而是阶段性朋友。遇见性格合适的，形成小团体。所以天然有限制。也就是最后没能变成固定的“伙伴”

自我感觉可以提供不少的情绪价值。对待别人也没有人机感。可是我却想往“理性”发展。

有的人是的，不过之前我确实很少主动发展和维持一段社交关系。

理性与情感都是人很重要的部分，感觉协调发展比较会理想。想往理性发展或许可以试试读一些理论性比较强的书，然后多尝试对事物进行分析？感觉我的理性是被环境和教育塑造的，我也不太清楚如何主动培养。

其实情绪的感知，本身就是一种表达。很多时候我们以为表达一定要对外，要说出来或被别人听见。但对自我情绪的观察和记录，同样是一种重要的表达路径。它不一定是为了让别人理解，而是为了让自己认识和接受。特别是在情绪强烈波动的时候，做一些简单的情绪记录，哪怕只是写下当下的感受，都足以告诉自己：这份情绪是存在的。

情绪的表达本身也是非常复杂的。人们往往更容易区分清晰和离散的情绪，比如愤怒、喜悦、悲伤、焦虑。但对于更弥散的 mood，比如持续的低落、若有若无的空虚、莫名的烦躁，它们可能由多种情绪叠加而成，感知和表达起来就困难得多。它们未必有明确的起点，也未必有清晰的触发事件。这时候，对内的情绪表达反而更为关键。在高语境文化里，本来就更强调隐晦、克制、间接的情感流露。所以当一个人尝试更直接地表达感受时，很容易被贴上“矫情”的标签。但什么又算是矫情呢？这个标准本来就带有高度的主观性和社会文化性。某种表达在一个语境里是坦诚，在另一个语境里可能被看作过度。某种脆弱在一些人那里是勇敢，在另一些人眼里却成了情绪泛滥。

人在成长过程中的大部分社交，本身就很难完全脱离功能指向。很多关系是在具体情境中自然形成的，有明确的场景和共同目标。当环境改变，关系淡出，未必是人与人之间冷漠，更像是人自然的成长，正所谓天下无不散之筵席。人一生真正能够长期维系的紧密关系本来就非常有限，满打满算不过两手之数。毕竟人本身的情感资源和精力都有着现实的边界。当然，我不认为一定要因为关系带有功能性，就否认其中的情感性。和同学吐槽压力，和同事抱怨进度，这些虽然的确有明确的场景和目的，但彼此的共情并不会因此失去真实。共同经历的意义也许就在于经历本身，一起熬夜赶论文、一起加班赶项目、一起为某一件事情而奋斗，它未必走向终身，但至少在当下是有温度的。

人机感的消解可能并不需要我们去回避具有功能性的关系，也不需要我们变得刻意的外向或热烈，而仅仅需要我们对自己和对他人的情绪多一份接纳。对自己的情绪不再第一时间说“这不合理”，取而代之的轻轻地对自己说一句：“嗯，我知道了。”

无伤之昼：↑其实情绪的感知，本身就是一种表达。很多时候我们以为表达一定要对外，要说出来或被别人听见。但对自我情绪的观察和记录，同样是一种重要的表达路径。它不一定是为了让别人理解，而是为了让自己认识和接受。特别是在情绪强烈波动的时候，做一些简单的情绪记录，哪怕只是写下当下的感受，都足以告诉自己：这份情绪是存在的。

情绪的表达本身也是非常复杂的。人们往往更容易区分清晰和离散的情绪，比如愤怒、喜悦、悲伤、焦虑。但对于更弥散的 mood，比如持续的低落、若有若无的空虚、莫名的烦躁，它们可能由多种情绪叠加而成，感知和表达起来就困难得多。它们未必有明确的起点，也未必有清晰的触发事件。这时候，对内的情绪表达反而更为关键。在高语境文化里，本来就更强调隐晦、克制、间接的情感流露。所以当一个人尝试更直接地表达感受时，很容易被贴上“矫情”的标签。但什么又算是矫情呢？这个标准本来就带有高度的主观性和社会文化性。某种表达在一个语境里是坦诚，在另一个语境里可能被看作过度。某种脆弱在一些人那里是勇敢，在另一些人眼里却成了情绪泛滥。

人在成长过程中的大部分社交，本身就很难完全脱离功能指向。很多关系是在具体情境中自然形成的，有明确的场景和共同目标。当环境改变，关系淡出，未必是人与人之间冷漠，更像是人自然的成长，正所谓天下无不散之筵席。人一生真正能够长期维系的紧密关系本来就非常有限，满打满算不过两手之数。毕竟人本身的情感资源和精力都有着现实的边界。当然，我不认为一定要因为关系带有功能性，就否认其中的情感性。和同学吐槽压力，和同事抱怨进度，这些虽然的确有明确的场景和目的，但彼此的共情并不会因此失去真实。共同经历的意义也许就在于经历本身，一起熬夜赶论文、一起加班赶项目、一起为某一件事情而奋斗，它未必走向终身，但至少在当下是有温度的。

人机感的消解可能并不需要我们去回避具有功能性的关系，也不需要我们变得刻意的外向或热烈，而仅仅需要我们对自己和对他人的情绪多一份接纳。对自己的情绪不再第一时间说“这不合理”，取而代之的轻轻地对自己说一句：“嗯，我知道了。”

感觉写得很有道理，以前那些“不必要”的情绪在被觉察前，可能就被我习惯性地被扼杀了，选在慢慢允许自己有更多情绪，也会记录自己的情绪，通过这种方式来消化。

人机感与人机感之间是有不同的，作为一个被说“有人机感”的人，我对于lz的粗浅理解是，lz自我觉得是理性压过了情绪，然后现在察觉到这样的缺陷而寻求帮助；而我看来，与我比较的话，lz理性和情感的能力都不够高，我觉得更强的理性会把一切都思考进去，包括自我的体验，自我的情绪，这一切的一切都是可衡量的可作为价值物去舍弃、交易、得到，这种理性会让自身成为一台坚不可摧的自成循环的生态体系，具体的对比表现是那些考试、解决问题的思考都不会出现在脑海中，因为完全不会思考这样的问题，不会为这些所拖累，这就是理性的最大价值化。而情感的能力，具体化一些是交际的能力和爱人的能力，交际的话我也曾是交际的中心，发现也并不会怎样，爱人的能力现在或许也体现出一些了吧。因为lz留下的这方面例子很少，没有什么对着具体例子再更具体指出的想法，只是隐约感觉，也不够高…总之，只是一些以己推人（？）的言论吧，总结就是lz的两方面能力都不够高，或许再往上窥视、提升一下，不需要很高，目前这些疑惑就不存在了，但会不会再有新的问题，是好是坏，就不一定了。