水记录

Match火柴2026-07-22 09:02

Re: 水记录

我去年戒烟，至今已经快一年半了🐭，不过✈️没戒，我至今都是每天一次航班。

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Vision_2026-07-22 09:06

Re: 水记录

Match火柴：↑我去年戒烟，至今已经快一年半了🐭，不过✈️没戒，我至今都是每天一次航班。

资深机长注意操纵。😶

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chromaso2026-07-22 09:28

Re: 水记录

Vision_：↑资深机长注意操纵。😶

资深机长 flag，CFIT ⚠️
（狗头）

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Vision_2026-07-22 09:44

Re: 水记录

chromaso：↑
Vision_：↑资深机长注意操纵。😶
资深机长 flag，CFIT ⚠️
（狗头）

😂😂😂😂😂被看破了

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蒋特里2026-07-22 18:38

Re: 水记录

小号想好好睡觉：↑D3.4 d3.4 nc3.4
昨晚十点多就睡了，早上七点起来，（早睡）早起并不会毁掉一天

一直戒不了烟

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Match火柴2026-07-22 18:39

Re: 水记录

蒋特里：↑
小号想好好睡觉：↑D3.4 d3.4 nc3.4
昨晚十点多就睡了，早上七点起来，（早睡）早起并不会毁掉一天
一直戒不了烟

一次性彻底断干净

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ccxxyy2026-07-22 18:44

Re: 水记录

蒋特里：↑
小号想好好睡觉：↑D3.4 d3.4 nc3.4
昨晚十点多就睡了，早上七点起来，（早睡）早起并不会毁掉一天
一直戒不了烟

试试烟茶，或者直接抽到想吐，基本上也没有抽烟的想法了

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vcrunbey人型脚凳2026-07-22 18:51

Re: 水记录

蒋特里：↑
小号想好好睡觉：↑D3.4 d3.4 nc3.4
昨晚十点多就睡了，早上七点起来，（早睡）早起并不会毁掉一天
一直戒不了烟

去看点抽烟伤害对比，或者肺癌死者肺部样子的展示，或者问下 AI 看看抽烟的身体伤害、金钱消耗等其他因素和在一起长年累月得多恐怖，应该会有触动。

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Match火柴2026-07-22 18:56

Re: 水记录

vcrunbey：↑去看点抽烟伤害对比，或者肺癌死者肺部样子的展示，或者问下 AI 看看抽烟的身体伤害、金钱消耗等其他因素和在一起长年累月得多恐怖，应该会有触动。

不会😂，反正我不会，我感觉没啥用，只会变成充满焦虑的抽烟。我觉得恐惧与焦虑没法解决抽烟，我觉得找一些积极忙碌的事，会跟容易戒烟。我去年就是特别忙，忙起来很多事就不想了，慢慢就戒掉了。

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vcrunbey人型脚凳2026-07-22 18:58

Re: 水记录

Match火柴：↑
vcrunbey：↑去看点抽烟伤害对比，或者肺癌死者肺部样子的展示，或者问下 AI 看看抽烟的身体伤害、金钱消耗等其他因素和在一起长年累月得多恐怖，应该会有触动。
不会😂，反正我不会，我感觉没啥用，只会变成充满焦虑的抽烟。我觉得恐惧与焦虑没法解决抽烟，我觉得找一些积极忙碌的事，会跟容易戒烟。我去年就是特别忙，忙起来很多事就不想了，慢慢就戒掉了。

这样啊，我不抽烟不懂什么感受，不过忙起来确实会抑制一些事，我忙的时候连✈️都不想打，或许你是对的。

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ccxxyy2026-07-22 18:58

Re: 水记录

vcrunbey：↑
蒋特里：↑
小号想好好睡觉：↑D3.4 d3.4 nc3.4
昨晚十点多就睡了，早上七点起来，（早睡）早起并不会毁掉一天
一直戒不了烟
去看点抽烟伤害对比，或者肺癌死者肺部样子的展示，或者问下 AI 看看抽烟的身体伤害、金钱消耗等其他因素和在一起长年累月得多恐怖，应该会有触动。

个人感觉emm。这样感触不大。

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蒋特里2026-07-22 18:59

Re: 水记录

Match火柴：↑
vcrunbey：↑去看点抽烟伤害对比，或者肺癌死者肺部样子的展示，或者问下 AI 看看抽烟的身体伤害、金钱消耗等其他因素和在一起长年累月得多恐怖，应该会有触动。
不会😂，反正我不会，我感觉没啥用，只会变成充满焦虑的抽烟。我觉得恐惧与焦虑没法解决抽烟，我觉得找一些积极忙碌的事，会跟容易戒烟。我去年就是特别忙，忙起来很多事就不想了，慢慢就戒掉了。

确实，我感觉问题在于把抽烟跟一些生活习惯或心理状态绑定在了一起，像起床饭后等固定的节点，或者烦闷焦躁时的心理状态，总会想要来一根

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Match火柴2026-07-22 19:00

Re: 水记录

很多时候就是越焦虑抽的越狠，生活顺了，不烦了，有事干了，就戒掉了

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Match火柴2026-07-22 19:03

Re: 水记录

蒋特里：↑确实，我感觉问题在于把抽烟跟一些生活习惯或心理状态绑定在了一起，像起床饭后等固定的节点，或者烦闷焦躁时的心理状态，总会想要来一根

我反正直到现在，吃一顿饱饭然后出门被小风一吹，就会产生『要是来一根就美了』的感觉

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小号想好好睡觉2026-07-22 19:28

Re: 水记录

蒋特里：↑
小号想好好睡觉：↑D3.4 d3.4 nc3.4
昨晚十点多就睡了，早上七点起来，（早睡）早起并不会毁掉一天
一直戒不了烟

我本质是尼古丁成瘾，所以抽电子烟很频繁。直到最近，我抽烟的时候，下意识深呼吸感觉到放松，觉得自己有点中年被生活压迫的老烟民的感觉了，我才决定停止纸烟。
建议你，实在戒不了，找一些替代物。毕竟，尼古丁没太多危害。

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Match火柴2026-07-22 19:35

Re: 水记录

小号想好好睡觉：↑我本质是尼古丁成瘾，所以抽电子烟很频繁。直到最近，我抽烟的时候，下意识深呼吸感觉到放松，觉得自己有点中年被生活压迫的老烟民的感觉了，我才决定停止纸烟。
建议你，实在戒不了，找一些替代物。毕竟，尼古丁没太多危害。

确实，主要危害是焦油，尼古丁致癌那就是抽奖了，焦油引发的呼吸道不适和干咳呕吐是鼠鼠戒烟的主要原因，当时试了尼古丁口嚼糖，发现🥚用没有😂，吃了只会觉得恶心，鼠鼠估计不是尼古丁上瘾。

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xqc图书馆员2026-07-22 19:40

Re: 水记录

蒋特里：↑持续的每天1次打飞机会对身体产生什么影响吗，我感觉还好啊

大夫，我每天至少看一小时手机，会对身体产生什么影响😭😭

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vcrunbey人型脚凳2026-07-22 19:46

Re: 水记录

xqc：↑
蒋特里：↑持续的每天1次打飞机会对身体产生什么影响吗，我感觉还好啊
大夫，我每天至少看一小时手机，会对身体产生什么影响😭😭

一个小时已经很自律了吧，我每天得四五个小时。

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Vision_2026-07-22 20:41

Re: 水记录

vcrunbey：↑
xqc：↑
蒋特里：↑持续的每天1次打飞机会对身体产生什么影响吗，我感觉还好啊
大夫，我每天至少看一小时手机，会对身体产生什么影响😭😭
一个小时已经很自律了吧，我每天得四五个小时。

好奇这么多Chrome交给m站多少？

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vcrunbey人型脚凳2026-07-22 20:43

Re: 水记录

Vision_：↑
vcrunbey：↑
xqc：↑
蒋特里：↑持续的每天1次打飞机会对身体产生什么影响吗，我感觉还好啊
大夫，我每天至少看一小时手机，会对身体产生什么影响😭😭
一个小时已经很自律了吧，我每天得四五个小时。
好奇这么多Chrome交给m站多少？

一半吧

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