
小号想好好睡觉:↑哥们晚饭吃这么少,那我要说一个暴论了:我胃口比你站男m都大,雾蒙蒙蒙老师的胖头鱼除外。小号想好好睡觉:↑能蹭楼打卡嘛?我对自己的生活和作息也是不满意。
凌晨5.多睡着的吧,早上10.50才醒来,约教练11.上课也是迟了半小时左右。
中午匆匆忙忙吃了两个鸡腿一个鸡蛋(卤的,去皮,去黄),来不及做蔬菜了,去上班的时候还忘记拿晚上的饭,下午摸鱼溜出去买了红的黄的绿的小番茄和面包,四个水煮蛋做晚餐了。还买了三斤牛肉,下班回去卤,明天后天大后天的菜。
今晚想早点睡觉。
晚餐打卡,红色和黄色的小番茄,黄瓜。
另外,今天这顿晚餐只是因为我中午着急忘记带饭,才不得已而为之,减脂减肥也要每天吃够三大营养素。