【记录 or 讨论【内含全身裸照⚠️NSFW⚠️】怎样可以养成让人有施虐欲望的身体

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yu-e：↑没有统一的标准，每个人的审美取向是大相径庭的。

就我的角度来看你的身材十分匀称，没什么需要刻意改变的必要。硬要说的话上半身略显单薄，可以考虑适当的力量训练。

有点好奇，作为女s，一般来说更喜欢哪种类型的m呢（虽然知道偏主观但是也比男生思维更客观，相对有点参考意义）

1. 便瘦弱，中等体脂，无明显肌肉线条，身高接近自己或者矮0～5cm
2、不壮不瘦，较低体脂，有略微肌肉线条，身高接近自己或者高0～5cm
3、便强壮，低体脂，有明显肌肉线条，身高高于自己5-10cm

我会选3～我喜欢“明明体格和力量上有绝对优势，却还是乖乖跪着当狗”的心理优势。

我靠果然，之前在推特一个圈内讨论帖子里，看到很多人分享对m的身材喜好(没限制男女)，女生评论大部分也是喜欢3这种，现在健身动力有一半都是想着，这种身材未来女朋友(主人)肯会喜欢而努力

3符合主流审美，也符合男性好身材的刻板印象，所以大部分人选这个一点也不奇怪啊w

2可能有点描述不直观，可以理解为就是网上说的薄肌，因为也看到不少女s说更喜欢偏瘦弱很好欺负的那种感觉，对肌肉男妈妈那种感到太大只，超出掌控的感觉

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yu-e：↑没有统一的标准，每个人的审美取向是大相径庭的。

就我的角度来看你的身材十分匀称，没什么需要刻意改变的必要。硬要说的话上半身略显单薄，可以考虑适当的力量训练。

有点好奇，作为女s，一般来说更喜欢哪种类型的m呢（虽然知道偏主观但是也比男生思维更客观，相对有点参考意义）

1. 便瘦弱，中等体脂，无明显肌肉线条，身高接近自己或者矮0～5cm
2、不壮不瘦，较低体脂，有略微肌肉线条，身高接近自己或者高0～5cm
3、便强壮，低体脂，有明显肌肉线条，身高高于自己5-10cm

我会选3～我喜欢“明明体格和力量上有绝对优势，却还是乖乖跪着当狗”的心理优势。

我靠果然，之前在推特一个圈内讨论帖子里，看到很多人分享对m的身材喜好(没限制男女)，女生评论大部分也是喜欢3这种，现在健身动力有一半都是想着，这种身材未来女朋友(主人)肯会喜欢而努力

3符合主流审美，也符合男性好身材的刻板印象，所以大部分人选这个一点也不奇怪啊w

2可能有点描述不直观，可以理解为就是网上说的薄肌，因为也看到不少女s说更喜欢偏瘦弱很好欺负的那种感觉，对肌肉男妈妈那种感到太大只，超出掌控的感觉

其实我对肌肉量没要求，只是喜欢身材高大的狗，bmi正常即可。

本来想说生殖器不该打码吗？🤔

然后下拉一看女生对此好像也没什么意见那应该无所谓😅

Akane7：↑本来想说生殖器不该打码吗？🤔

然后下拉一看女生对此好像也没什么意见那应该无所谓😅

本来我也想要不要码了
但索性标题已经写【全裸】了，干脆一起放出来吧
懒得改了

asphodel：↑

Akane7：↑本来想说生殖器不该打码吗？🤔

然后下拉一看女生对此好像也没什么意见那应该无所谓😅

本来我也想要不要码了
但索性标题已经写【全裸】了，干脆一起放出来吧
懒得改了

才发现是人机酱，改了头像完全没认出来

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vcruntimeyue：↑健身先放放，第一眼就是骨盆前倾、膝超伸、足弓塌陷等体态问题，头部没拍到但100%颈椎前倾，先变急着健身了，饮食+纠正体态先吧。去看下抖音b站视频了解热量盈亏和增重原理，BMI现在绝对小于18，不健康也不美观。再去改善下饮食，碳水蛋白质摄入加大，热量够了每天随便运动下久而久之体重都能上去。最关键的体态问题，先从三腔呼吸开始练起吧，之后足弓恢复、骨盆归位、下肢力线恢复等等一个个练起来，网上教程很多。人体像精密仪器，一个位置不对，全身都出问题，你走路和呼吸绝对要改善，这俩一切问题根源。你光站着，侧面看腰腹和大腿都前突，身体也不大协调的样子，体态纠正好了身体比例会更好，哪怕瘦看着也有美感。当然最主要是看颜值，身材好+颜值差和身材差+颜值好，我相信不管男选女或者女选男，都是后者。面部改善之后也可以练，照片已经能看出来下巴略微后缩了。总而言之问题很多，但是也正好说明怎么改善都会有好的变化。你非要现在直接健身的话，就基础的跪姿俯卧撑+弹力带引体+深蹲吧，跑步这种别练跑姿发力不对反而起反作用，健身房器械你现在也用不到，自重训练绰绰有余。坚持一年再来看看吧，时间比你想象的充裕，坚持也比你想象的简单。怎么一下打那么多字了……

搜索了BMI计算器算了一下现在的值是19.8

那还好，但是我说的那些问题希望你能重视，不只是为了养成让人有施虐欲都身体，更多为了自己健康。我以前也类似，比你还瘦183但是体重才61，我那一大段是我到现在整整3年的心得，现在我185 68同时体脂低，希望你也能坚持吧

关于足弓那一点我稍微查了一下，好像我是遗传的扁平足这种还能矫正吗？

话说过来，楼主报一下身高体重吧，这样有个参照，方便讨论😙

z0216：↑话说过来，楼主报一下身高体重吧，这样有个参照，方便讨论😙

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vcruntimeyue：↑健身先放放，第一眼就是骨盆前倾、膝超伸、足弓塌陷等体态问题，头部没拍到但100%颈椎前倾，先变急着健身了，饮食+纠正体态先吧。去看下抖音b站视频了解热量盈亏和增重原理，BMI现在绝对小于18，不健康也不美观。再去改善下饮食，碳水蛋白质摄入加大，热量够了每天随便运动下久而久之体重都能上去。最关键的体态问题，先从三腔呼吸开始练起吧，之后足弓恢复、骨盆归位、下肢力线恢复等等一个个练起来，网上教程很多。人体像精密仪器，一个位置不对，全身都出问题，你走路和呼吸绝对要改善，这俩一切问题根源。你光站着，侧面看腰腹和大腿都前突，身体也不大协调的样子，体态纠正好了身体比例会更好，哪怕瘦看着也有美感。当然最主要是看颜值，身材好+颜值差和身材差+颜值好，我相信不管男选女或者女选男，都是后者。面部改善之后也可以练，照片已经能看出来下巴略微后缩了。总而言之问题很多，但是也正好说明怎么改善都会有好的变化。你非要现在直接健身的话，就基础的跪姿俯卧撑+弹力带引体+深蹲吧，跑步这种别练跑姿发力不对反而起反作用，健身房器械你现在也用不到，自重训练绰绰有余。坚持一年再来看看吧，时间比你想象的充裕，坚持也比你想象的简单。怎么一下打那么多字了……

搜索了BMI计算器算了一下现在的值是19.8

那还好，但是我说的那些问题希望你能重视，不只是为了养成让人有施虐欲都身体，更多为了自己健康。我以前也类似，比你还瘦183但是体重才61，我那一大段是我到现在整整3年的心得，现在我185 68同时体脂低，希望你也能坚持吧

关于足弓那一点我稍微查了一下，好像我是遗传的扁平足这种还能矫正吗？

自己个人判断不一定准确，如果遗传性扁平足肯定极难改或者说就是改不了，但是足弓和脚趾力量训练，居然会对脸部五官造成影响，很难想到吧，我配合其它身体功能恢复动作练了三年，五官也顺带着优化了点。总之哪怕遗传扁平足，训练肯定是有益的，但是收益没有原来那么高了。

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vcruntimeyue：↑健身先放放，第一眼就是骨盆前倾、膝超伸、足弓塌陷等体态问题，头部没拍到但100%颈椎前倾，先变急着健身了，饮食+纠正体态先吧。去看下抖音b站视频了解热量盈亏和增重原理，BMI现在绝对小于18，不健康也不美观。再去改善下饮食，碳水蛋白质摄入加大，热量够了每天随便运动下久而久之体重都能上去。最关键的体态问题，先从三腔呼吸开始练起吧，之后足弓恢复、骨盆归位、下肢力线恢复等等一个个练起来，网上教程很多。人体像精密仪器，一个位置不对，全身都出问题，你走路和呼吸绝对要改善，这俩一切问题根源。你光站着，侧面看腰腹和大腿都前突，身体也不大协调的样子，体态纠正好了身体比例会更好，哪怕瘦看着也有美感。当然最主要是看颜值，身材好+颜值差和身材差+颜值好，我相信不管男选女或者女选男，都是后者。面部改善之后也可以练，照片已经能看出来下巴略微后缩了。总而言之问题很多，但是也正好说明怎么改善都会有好的变化。你非要现在直接健身的话，就基础的跪姿俯卧撑+弹力带引体+深蹲吧，跑步这种别练跑姿发力不对反而起反作用，健身房器械你现在也用不到，自重训练绰绰有余。坚持一年再来看看吧，时间比你想象的充裕，坚持也比你想象的简单。怎么一下打那么多字了……

搜索了BMI计算器算了一下现在的值是19.8

那还好，但是我说的那些问题希望你能重视，不只是为了养成让人有施虐欲都身体，更多为了自己健康。我以前也类似，比你还瘦183但是体重才61，我那一大段是我到现在整整3年的心得，现在我185 68同时体脂低，希望你也能坚持吧

关于足弓那一点我稍微查了一下，好像我是遗传的扁平足这种还能矫正吗？

自己个人判断不一定准确，如果遗传性扁平足肯定极难改或者说就是改不了，但是足弓和脚趾力量训练，居然会对脸部五官造成影响，很难想到吧，我配合其它身体功能恢复动作练了三年，五官也顺带着优化了点。总之哪怕遗传扁平足，训练肯定是有益的，但是收益没有原来那么高了。

好的👌🏻

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z0216：↑话说过来，楼主报一下身高体重吧，这样有个参照，方便讨论😙

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非常不错，对于m来说属于偏瘦型，但可以接受

Akane7：↑

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Akane7：↑本来想说生殖器不该打码吗？🤔

然后下拉一看女生对此好像也没什么意见那应该无所谓😅

本来我也想要不要码了
但索性标题已经写【全裸】了，干脆一起放出来吧
懒得改了

才发现是人机酱，改了头像完全没认出来

哈哈，我经常换😉

smol pp 🤩

这身材比我好多了啊，我不仅没肌肉还肥。

就我浅显的观察而言，不管是 F/m 还是 M/f，大多数人没那么挑身材，身材很少会是让人有施虐欲望的点。我主人就不怎么介意身材。

当然，介意身材的还是有的，你可以针对性地问介意身材的人，例如：

A7：↑身材好一点

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yu-e：↑没有统一的标准，每个人的审美取向是大相径庭的。

就我的角度来看你的身材十分匀称，没什么需要刻意改变的必要。硬要说的话上半身略显单薄，可以考虑适当的力量训练。

有点好奇，作为女s，一般来说更喜欢哪种类型的m呢（虽然知道偏主观但是也比男生思维更客观，相对有点参考意义）

1. 便瘦弱，中等体脂，无明显肌肉线条，身高接近自己或者矮0～5cm
2、不壮不瘦，较低体脂，有略微肌肉线条，身高接近自己或者高0～5cm
3、便强壮，低体脂，有明显肌肉线条，身高高于自己5-10cm

我会选3～我喜欢“明明体格和力量上有绝对优势，却还是乖乖跪着当狗”的心理优势。

我靠果然，之前在推特一个圈内讨论帖子里，看到很多人分享对m的身材喜好(没限制男女)，女生评论大部分也是喜欢3这种，现在健身动力有一半都是想着，这种身材未来女朋友(主人)肯会喜欢而努力

3符合主流审美，也符合男性好身材的刻板印象，所以大部分人选这个一点也不奇怪啊w

2可能有点描述不直观，可以理解为就是网上说的薄肌，因为也看到不少女s说更喜欢偏瘦弱很好欺负的那种感觉，对肌肉男妈妈那种感到太大只，超出掌控的感觉

其实我对肌肉量没要求，只是喜欢身材高大的狗，bmi正常即可。

个人体感是低体脂会更容易暴躁的感觉…而且两个人一起吃饭多的话，主人会不开心我只吃很少，大部分时候属于开盖垃圾桶吃得干干净净的高食欲状态。
从在一起开始算已经涨了12.5kg但是肌肉没怎么锻炼（只能安慰为丰腴了_(:_」∠)_

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yu-e：↑没有统一的标准，每个人的审美取向是大相径庭的。

就我的角度来看你的身材十分匀称，没什么需要刻意改变的必要。硬要说的话上半身略显单薄，可以考虑适当的力量训练。

有点好奇，作为女s，一般来说更喜欢哪种类型的m呢（虽然知道偏主观但是也比男生思维更客观，相对有点参考意义）

1. 便瘦弱，中等体脂，无明显肌肉线条，身高接近自己或者矮0～5cm
2、不壮不瘦，较低体脂，有略微肌肉线条，身高接近自己或者高0～5cm
3、便强壮，低体脂，有明显肌肉线条，身高高于自己5-10cm

我会选3～我喜欢“明明体格和力量上有绝对优势，却还是乖乖跪着当狗”的心理优势。

我靠果然，之前在推特一个圈内讨论帖子里，看到很多人分享对m的身材喜好(没限制男女)，女生评论大部分也是喜欢3这种，现在健身动力有一半都是想着，这种身材未来女朋友(主人)肯会喜欢而努力

3符合主流审美，也符合男性好身材的刻板印象，所以大部分人选这个一点也不奇怪啊w

2可能有点描述不直观，可以理解为就是网上说的薄肌，因为也看到不少女s说更喜欢偏瘦弱很好欺负的那种感觉，对肌肉男妈妈那种感到太大只，超出掌控的感觉

其实我对肌肉量没要求，只是喜欢身材高大的狗，bmi正常即可。

个人体感是低体脂会更容易暴躁的感觉…而且两个人一起吃饭多的话，主人会不开心我只吃很少，大部分时候属于开盖垃圾桶吃得干干净净的高食欲状态。
从在一起开始算已经涨了12.5kg但是肌肉没怎么锻炼（只能安慰为丰腴了_(:_」∠)_

我减肥的时候有试过无碳饮食一周，每天跟吃了炸药似的一点就着，恢复饮食就好了。完全可以理解你说的饮食对情绪的影响。

照片看起来身材很赞！完全不觉得胖！而且只要你和你主人觉得好，就算再涨12kg又如何w

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就我的角度来看你的身材十分匀称，没什么需要刻意改变的必要。硬要说的话上半身略显单薄，可以考虑适当的力量训练。

有点好奇，作为女s，一般来说更喜欢哪种类型的m呢（虽然知道偏主观但是也比男生思维更客观，相对有点参考意义）

1. 便瘦弱，中等体脂，无明显肌肉线条，身高接近自己或者矮0～5cm
2、不壮不瘦，较低体脂，有略微肌肉线条，身高接近自己或者高0～5cm
3、便强壮，低体脂，有明显肌肉线条，身高高于自己5-10cm

我会选3～我喜欢“明明体格和力量上有绝对优势，却还是乖乖跪着当狗”的心理优势。

我靠果然，之前在推特一个圈内讨论帖子里，看到很多人分享对m的身材喜好(没限制男女)，女生评论大部分也是喜欢3这种，现在健身动力有一半都是想着，这种身材未来女朋友(主人)肯会喜欢而努力

3符合主流审美，也符合男性好身材的刻板印象，所以大部分人选这个一点也不奇怪啊w

2可能有点描述不直观，可以理解为就是网上说的薄肌，因为也看到不少女s说更喜欢偏瘦弱很好欺负的那种感觉，对肌肉男妈妈那种感到太大只，超出掌控的感觉

其实我对肌肉量没要求，只是喜欢身材高大的狗，bmi正常即可。

个人体感是低体脂会更容易暴躁的感觉…而且两个人一起吃饭多的话，主人会不开心我只吃很少，大部分时候属于开盖垃圾桶吃得干干净净的高食欲状态。
从在一起开始算已经涨了12.5kg但是肌肉没怎么锻炼（只能安慰为丰腴了_(:_」∠)_

顺便问问衣服哪儿买的？

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就我的角度来看你的身材十分匀称，没什么需要刻意改变的必要。硬要说的话上半身略显单薄，可以考虑适当的力量训练。

有点好奇，作为女s，一般来说更喜欢哪种类型的m呢（虽然知道偏主观但是也比男生思维更客观，相对有点参考意义）

1. 便瘦弱，中等体脂，无明显肌肉线条，身高接近自己或者矮0～5cm
2、不壮不瘦，较低体脂，有略微肌肉线条，身高接近自己或者高0～5cm
3、便强壮，低体脂，有明显肌肉线条，身高高于自己5-10cm

我会选3～我喜欢“明明体格和力量上有绝对优势，却还是乖乖跪着当狗”的心理优势。

我靠果然，之前在推特一个圈内讨论帖子里，看到很多人分享对m的身材喜好(没限制男女)，女生评论大部分也是喜欢3这种，现在健身动力有一半都是想着，这种身材未来女朋友(主人)肯会喜欢而努力

3符合主流审美，也符合男性好身材的刻板印象，所以大部分人选这个一点也不奇怪啊w

2可能有点描述不直观，可以理解为就是网上说的薄肌，因为也看到不少女s说更喜欢偏瘦弱很好欺负的那种感觉，对肌肉男妈妈那种感到太大只，超出掌控的感觉

其实我对肌肉量没要求，只是喜欢身材高大的狗，bmi正常即可。

个人体感是低体脂会更容易暴躁的感觉…而且两个人一起吃饭多的话，主人会不开心我只吃很少，大部分时候属于开盖垃圾桶吃得干干净净的高食欲状态。
从在一起开始算已经涨了12.5kg但是肌肉没怎么锻炼（只能安慰为丰腴了_(:_」∠)_

我减肥的时候有试过无碳饮食一周，每天跟吃了炸药似的一点就着，恢复饮食就好了。完全可以理解你说的饮食对情绪的影响。

照片看起来身材很赞！完全不觉得胖！而且只要你和你主人觉得好，就算再涨12kg又如何w

(●°u°●)​ 是这个道理，但是为了留下更多满意的照片还是要增加锻炼啦，暂时达成共识是春节休假结束回家就开始减点，然后继续脱毛，日常多拍点照片！

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就我的角度来看你的身材十分匀称，没什么需要刻意改变的必要。硬要说的话上半身略显单薄，可以考虑适当的力量训练。

有点好奇，作为女s，一般来说更喜欢哪种类型的m呢（虽然知道偏主观但是也比男生思维更客观，相对有点参考意义）

1. 便瘦弱，中等体脂，无明显肌肉线条，身高接近自己或者矮0～5cm
2、不壮不瘦，较低体脂，有略微肌肉线条，身高接近自己或者高0～5cm
3、便强壮，低体脂，有明显肌肉线条，身高高于自己5-10cm

我会选3～我喜欢“明明体格和力量上有绝对优势，却还是乖乖跪着当狗”的心理优势。

我靠果然，之前在推特一个圈内讨论帖子里，看到很多人分享对m的身材喜好(没限制男女)，女生评论大部分也是喜欢3这种，现在健身动力有一半都是想着，这种身材未来女朋友(主人)肯会喜欢而努力

3符合主流审美，也符合男性好身材的刻板印象，所以大部分人选这个一点也不奇怪啊w

2可能有点描述不直观，可以理解为就是网上说的薄肌，因为也看到不少女s说更喜欢偏瘦弱很好欺负的那种感觉，对肌肉男妈妈那种感到太大只，超出掌控的感觉

其实我对肌肉量没要求，只是喜欢身材高大的狗，bmi正常即可。

个人体感是低体脂会更容易暴躁的感觉…而且两个人一起吃饭多的话，主人会不开心我只吃很少，大部分时候属于开盖垃圾桶吃得干干净净的高食欲状态。
从在一起开始算已经涨了12.5kg但是肌肉没怎么锻炼（只能安慰为丰腴了_(:_」∠)_

我减肥的时候有试过无碳饮食一周，每天跟吃了炸药似的一点就着，恢复饮食就好了。完全可以理解你说的饮食对情绪的影响。

照片看起来身材很赞！完全不觉得胖！而且只要你和你主人觉得好，就算再涨12kg又如何w

(●°u°●)​ 是这个道理，但是为了留下更多满意的照片还是要增加锻炼啦，暂时达成共识是春节休假结束回家就开始减点，然后继续脱毛，日常多拍点照片！

啊～很棒呢ww

k桑比较抗拒拍照，所以我不怎么拍，有点可惜……双方都有兴趣的话一定能拍出来更多有纪念意义的照片吧w

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就我的角度来看你的身材十分匀称，没什么需要刻意改变的必要。硬要说的话上半身略显单薄，可以考虑适当的力量训练。

有点好奇，作为女s，一般来说更喜欢哪种类型的m呢（虽然知道偏主观但是也比男生思维更客观，相对有点参考意义）

1. 便瘦弱，中等体脂，无明显肌肉线条，身高接近自己或者矮0～5cm
2、不壮不瘦，较低体脂，有略微肌肉线条，身高接近自己或者高0～5cm
3、便强壮，低体脂，有明显肌肉线条，身高高于自己5-10cm

我会选3～我喜欢“明明体格和力量上有绝对优势，却还是乖乖跪着当狗”的心理优势。

我靠果然，之前在推特一个圈内讨论帖子里，看到很多人分享对m的身材喜好(没限制男女)，女生评论大部分也是喜欢3这种，现在健身动力有一半都是想着，这种身材未来女朋友(主人)肯会喜欢而努力

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就我的角度来看你的身材十分匀称，没什么需要刻意改变的必要。硬要说的话上半身略显单薄，可以考虑适当的力量训练。

有点好奇，作为女s，一般来说更喜欢哪种类型的m呢（虽然知道偏主观但是也比男生思维更客观，相对有点参考意义）

1. 便瘦弱，中等体脂，无明显肌肉线条，身高接近自己或者矮0～5cm
2、不壮不瘦，较低体脂，有略微肌肉线条，身高接近自己或者高0～5cm
3、便强壮，低体脂，有明显肌肉线条，身高高于自己5-10cm

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感恩的心🙏🏻