一直在看病吃药的在此...
正在吃劳拉西泮药，努力让自己不要进入精神病院。
我是觉得吧，生活多美好，不能因为自己的一个喜欢就抛弃了所有的生活。
字母圈我是觉得最多不能占到生活的5%以上。
不能因为一时兴奋，就做出一些让自己特别后悔的事情。
楼主学习能力如果不错的话（全凭天赋不补课不做熬夜奋战等上985）应该不需要问这样的问题吧（这句话主要是安慰我自己的，我目前只发现我自己有认为这是病，得治）
我的判断是这样的：首先要明白什么是健康，什么是不健康，找出健康的标准。
我对健康的推断是这样的：
首先：我是人，人是基因的表达
由于人类基因存在的时间非常长了，所以我的基因理当也会传承下去，我的基因很可能不存在自毁倾向。
如果我的行为（情感）大概率让我的基因得以延续下去，那我肯定比较健康：
如果我的行为（情感）大概率导致我的基因无法延续下去，那我一定是不健康的。
目前我的行为（情感）会让我难以养育自己的子孙后代，那我肯定是不健康的，换句话说是生病了的。
生病就得治
治就要有治病的方法
我只挑着看了几本心理学的书，判断是否值得看的标准和使用这样标准的理由得打很多的字才能说清楚（即使我表达清楚了你也很可能不明白，这句话主要是无奈），我这里就不说了。
我的经验是
1.国内的心理医生对学习能力强的人（我）几乎没意义，及时是国外也少有能真正帮到自己的医生（长期的、行为和情感上的改变）
2.造成这样情感原因非常复杂，是长年累月积攒下来的系统性的问题，单靠自己很难解决（并不是不可以，我觉得自己在越变越好）（这里的系统性问题的意思大致是说有多个问题，问题之间互相联系，循环加强，）
3.想真正解决得要一个非常好的脑子（如果没有我觉得就只能认命了，别人很难帮到你，这些医生没体会类似的感受，尤其他们大多数还学艺不精，而普通人甚至连浅薄的专业知识都没有，专业知识的意思是科学的知识）
如果你学习能力很强，我会很乐意帮助你，
我也很期待一个有能迅速理解我说的话的人做朋友，尽管我并不是没有朋友，我只是认为我现在的状态无法继续进行正常的社交了就主动断开了和好朋友的联系。
解决方法就是和自己老婆玩，就不怕了，闺房之乐有甚于画眉者
看了之前几位同志的意见，我觉得都很有道理，我再强调几点吧：
一是要找到生活中的正事去做，坚持做。正事可以是学业，可以是事业，也可以是简单的一桩桩帮助他人的事务组合。忙碌有时候会让人忘掉想这些事情，从而淡化，慢慢解决。
二是假如在学生时期，可以挑逗那些脚长得好看又喜欢踢人（看你怎么兴奋了，不同的兴奋点要找不同嗜好的女同学）的女同学，她们本身就喜欢动脚，你挑逗她们可以无意中满足你。公共空间下不建议赤裸裸的表白，倒不是人家会怎么样你，社死什么的实在是太拿自己当回事儿了；主要是你自己会觉得无地自容，心理压力过大，这些无论是在学生时代还是在办公室空间都很麻烦。实在憋得难受现在网络资源发达，看看片儿释放出来也就好了。
三是在选择终身伴侣的时候一定要考虑到自己的嗜好，不然真是痛苦一辈子。就像前面有层主说的，和自己的老婆玩儿是最好，最安全的。我老婆平时长得萌萌的，但除了日常性交，偶尔玩儿玩儿深喉、足交以及高跟鞋踢遍全身，真的很爽。
昂 其实我也有一点这种心理 特别是因为被因为前任的原因 第一次和她认识 她居然也喜欢S-M 而且很喜欢心灵控制 的那种 我就被她死死拿捏 玩弄。 各种PUA 每次我痛苦的时候看到她若无其事的样子 就会觉得异常兴奋 甚至还会为此撸起来。后来分手后巨痛苦 心里是爱她的 但是又很喜欢这种被甩的痛苦的感觉。 就这样反复被折磨2个月 整个暑假重度抑郁症 连续半个月每天失眠 看着手机发呆一整个晚上。 所有以前的爱好都没有意思 每天想着的都是被折磨的的痛苦和快感。 后来是怎么摆脱的呢 也很庆幸我有一个很好的红颜。有一天对她吐露心声 但是没有说道自己的XP。 然后突然就哭了起来 她一直在旁边 一句话也没说 最后用力拥抱了她很久 然后就开始去跑步 给自己定5km 每天想着跑步的事情。想着怎么练出巧克力腹肌，。 突然不知不觉就把自己剥离出来了。 现在还是会喜欢这种“被毁掉的感觉” 但是自己内心多了一种力量 就是不会被欲望和快感控制的力量。 其他人的劝告 心理医生的治疗 都是辅助。 力量来自内心。 从随意的小目标开始 比如我的目标就很小 自己能跑5km。 当你完成一些目标后 你真的会得到一种满足感 还有 不要觉得自己有病 自己有与众不同的兴趣而已 这不是什么可怕或者可耻的事。 加油
1239638574：↑这种变态般的，无时无刻都在喜忧参半的心理让我患上了抑郁症，自甘堕落了一年，居然莫名其妙的好了，只是不如以前那么开朗了
罹患憂鬱症有確診嗎？我的經驗是不可能好這麼快。
因為已經影響到日常生活，所以建議是看醫生確定狀況，但是考慮到上面網友說的，你們那邊的醫患關係很危險，可以推測身心科會特別危險，所以反而不建議。
所以推薦去找能夠談心的人聊聊，自己主動公開自己的情節，說不定對方能夠給你如同心理諮詢師相等的建議。
我倒觉得大可不必担心，如果她把这种事情同别人讲，相较于你，正常人会更觉得她这个人可怕和无可救药，而且是一个不能保守秘密的人，损人不利己的事没人爱做的。至于她在圈子内讲这件事情，谁又会在乎呢，不会影响到你正常生活的。
谢谢各位 我现在走出来了 找到了更好的人 我和打自己三岁的老师认了主仆 现在也是男女朋友关系 谢谢各位的开导
1239638574：↑谢谢各位 我现在走出来了 找到了更好的人 我和打自己三岁的老师认了主仆 现在也是男女朋友关系 谢谢各位的开导
恭喜楼主哦~SM毕竟只是生活的一部分，可以作为调情的润滑剂，没必要增加太多的心理负担