作者：江南笑笑生
训夫1
我结婚六年了，我的丈夫现在已经完全臣服与我。在家里，我就是他的主人，他的女皇。随我心情任意的驱使、虐待。刚结婚我就有意改造他、训练他，用了两年的时间我成功了。
结婚伊始，我下班一进家门，无论我是否真的很累，总是高喊：“老公，快过来。”这时，他会忙不迭的跑过来，我会搂着他的脖子贴着他的耳朵说：“累死我了！”和他接吻。此时的他已经被我的娇雍无力所陶醉，会很豪爽的说：“你去歇着吧！”“不，我要你抱我过去。”
“好，好，好，我抱你过去。”他会很高兴的把我抱到沙发上，我借势躺到沙发上，惊讶的说：“呀！我鞋忘换了，老公。”“你歇着吧！我给你换。”他把我的拖鞋拿来，蹲在地上，给我脱掉皮鞋，换上拖鞋。这时我决不会忘记对他的奖励。“老公，过来，让我亲亲。”然后就
可以舒舒服服地看电视了。直到饭好了，他会请你吃饭。
吃饭的时候，我把双脚放到他的腿上，我的脚好涨啊，给我擎一会，他会欣然同意，我先是用脚尖有意无意的在他腿上轻轻的磨一会，接着用脚底缓缓的蹭，然后又用脚跟轻轻的按，自由自在、随心所欲的玩着，很快他就会被你挑逗的兴致昂然，看到他情绪高涨时，要及时收手。这时他会求你，你告诉他，吃完饭收实好了再说。
待他做好这一切后，会迫不急待的要求你实现诺言，你可以一边耍娇一边戏耍他。“给我洗脚。”他会愉快的接受，为你洗脚，在你的指挥下，为你修剪脚指甲，涂指甲油。你把脚抬起来，告诉他，“闻闻，香不香。”他就会闻，你借机把脚放到他脸上，做开心状，他看到你开心，会更卖力地亲吻你的脚，你用脚丫子夹他的脸、鼻子、把脚趾放到他嘴里，让他吸。直到你玩够了，舒服透了，再兑现你的承诺。
长此以往，他就会习惯。玩多了的游戏势必改进，何况好的游戏玩的越多越好。
训夫2
每天我下班进家他给我换鞋、饭后给我洗脚，已经成为他的习惯、必做的工作。这已经不能满足我的需求了，我的目的是征服他、统治他、成为女皇，把他变成我的奴隶。
饭后看电视的时候，我会躺靠在沙发上，腿就那么很随意搭在踏凳上，手里拿着牙签，一下一下挑着他给我备好的、洗净、去皮、去核、切好在水果拼盘里的水果，我要求每日水果种类不得少于三种，每天不能重复，水果块的大小要均匀。慢慢的送进自己的肉嘟嘟的极具性感的小口里，细细的品味着。
他收实完饭桌后，也会过来看电视，以前我这时不会打扰他，现在我准备给他增加工作量。
“老公，今天我走了好多路，脚很累，你来给我按摩一下吧”说着，我偷眼看了看他，发现他又开始控制不住自己了。我晃荡着那双动人的脚，脚趾一翘一翘的做着脚型。“你要是不愿意，就算了，愿意就快点。”“别，我愿意，我听你的。”他真的像个仆人似的，捧起我这双摄人魂魄的美足，轻轻的揉着，任我摆布，我陶醉在这种气氛当中。忽然，我发现他是单腿跪在我面前，我抬起右脚在他的膝盖上用力一踩，他一下子就双膝跪在我的脚下。“这才是正确姿势，这样伺候我，我才高兴。懂吗？老公，以后别用我教。”“是，夫人”他开始改口叫我夫人了，而不在叫我老婆了。我当即给他纠正，“不要叫我夫人，我要做公主，以后就叫我公主吧。”我得意的说。“是，公主。”我控制了他，我的脚几乎可以感觉的到他呼吸散发出的热气。“你叫我公主，那你自己叫什么？”“叫小人、下人、奴才、奴隶、小狗反正你喜欢叫什么就叫什么吧。”他已经进入状态了。“嗯！既然这样，我要给你起个即好听又大方的名字，以后你就叫阿奴吧。别人也听不懂，以为是爱称呢。”“是，公主。”我享受着他的按摩，但仍然不过瘾，我不仅需要他肉体上的伺候，更需要精神上的享受。“你现在什么感觉啊？我的脚美吗？”“当然”他答道。“那你很愿意给我揉脚了？”“是的”我继续挑逗着他，“不想舔舔它吗？”“这……”男人的自尊还在做怪，这是我第一次让他亲吻我没洗过的脚。我闲着的右脚脚趾已经在在他的左边脸上轻轻的蹭着，“来吧，舔舔它，你揉的我很舒服，算是给你的奖励”。他伸出舌头，舔起了我这只穿着丝袜的美足，我感觉遐意极了，幸福的笑着，沉浸在奴役他人的快感中。
训夫3
两只脚都让他揉遍、舔完后。“好了，我要洗脚，快给我端盆水来”，他已经习惯遵从我的命令，乖乖的端来洗脚水，放在我脚下，规规矩矩的跪在旁边。不用我命令，就开始为我脱袜子，洗脚了。“好了，这么慢。把脸靠前点，我要活动活动脚趾头。”我又命令到。他顺从的把脸送到我脚下，我开心的用脚丫子夹他的脸，揪他的耳朵，扭他的鼻子。他一边给我洗着袜子，一边忍受着我脚丫子对他的虐待。我知道，我就要成为女王了，但他还不是完全的奴隶，我还要继续改造他，让他失去自我，失去自尊。
过去，上床时，我总是尽量满足他。现在我要改变他，让他满足我，虽然他老缠着我，我就是不答应，跟他说没情绪，他会追问我怎样才能有情绪，这时，我会对他说，还用问吗？不会亲亲我，从脑门一直亲到脚趾头，亲得我舒服了，就会有情绪，他从上往下地亲吻我，亲到我下身时，我会自然地分开两腿，哼起来。无疑就象告诉他。这样伺候我，我才有情绪一样。这时我就可以尽情地享受到他的口舌的温柔了。待我舒服透了，我会满足他一下，当然，不能让他压到我身上，别忘记我是女皇，让他跪着，我把脚放到他两个肩上，或者让他自摸，多说点鼓励、赞扬之类的话。他就会养成以我的意志为转移的习惯。通过这番努力，他在晚上已经习惯伺候我了，我可以进家门，就什么也不干，尽情的享受，奴役他。我还要让他清晨起来伺候我，成为我全天候的奴隶。
清晨，原先都是我起来弄早餐，今天我不起来了，赖在床上，使劲翻身，把他幌醒。他问我，怎么还不起来做饭。我转身搂着他说“老公，你整死人家了，浑身一点劲也没有今天不吃饭吧。”“那怎么行，算了，我起来做。”哈哈，成功了！他起来做饭了，我则重新睡个回拢觉。他做好饭后，叫我起床，我详装不醒，直到上班好迟到了，才起来，手忙脚的，我一会儿让他挤牙膏,一会儿要他擦皮鞋，在化妆时,我就让他给我穿鞋，他忙活了一顿，我还是迟到了。
扔个脸色给他，让他觉得自己没用，明天他会起的更早。
第二天清晨，我会早早的把他幌醒，要他有充分的时间起来伺候我。他会小心翼翼的起床，怕把你弄醒，怕晚了你迟到，静悄悄地去做早餐，准备好洗漱水，挤好牙膏，擦净我的皮鞋，并把我要换的内衣内裤丝袜预备好后，才敢叫我起床。我躺在床上似醒非醒,耍着娇问“哇！老公，太棒了，你真会逗我开心，谢谢，你帮我穿衣服。”他欣然应命，顺从的给我除掉睡袍，替我穿上内裤、胸罩及全身的衣服，我毫不配合，任由他服伺。那种感觉让我兴奋异常，无法用语言描述。此时我也决不会忘记虐待他，丝袜当然也要他给我穿，要他用脸给我垫脚，双手给我穿丝袜。我化妆时,他就主动跪在我脚下给我穿鞋。
我发现这些事令我俩都很满足；我当然愿意他作更多的家务，哪个女人会不原意在家里能够彻底放松，看看电视或报纸，而他男人跪在一边给她做脚底按摩，和奴隶一样伺候着她开心呢？哪个女人会不原意享受，不原意被人伺候。
经过如此这般训练，他就完全以我为中心了，为我做一切他认为是应该的。然而这仅仅是征服了他的肉体，他的精神还需要长期的统治才能屈服于你。
训夫4
在没有外人到我家的时候，我已经是女皇了，我进家门他会跪下迎接我，亲吻我的足尖，为我换鞋、更衣，我可以手不并拢，脚不着地，我的一切都由他替我做。换好鞋，看到我两腿的分开，他会乖乖地爬到我身边摇着身子：“公主，请您上马啦，”我笑一下，跨上她的背，两只脚贴着他的耳朵，拍了一下他的屁股，喊：“走，我的阿奴”。“阿奴，活都干完了吗？”
“完了，公主。”他身上流露出的那种越来越强烈的奴性让我吃惊、更让我惊喜。爬到客厅的沙发前面，我命令道：“停”。他立刻停止爬行。我继续命令道：“头低下，向后退”说着用手抓住了他的头发把头向地面上按。他赶忙把头贴向地面并向后退爬。待我下“马”后坐到了沙发上，他跪伏在我的脚前额头贴着地面。我那双迷人的纤美的玉足就放在他的头前，我厉声说：“抬起脸来。”他仰起了脸，我把丝袜脚踏到他的脸上，他就主动的给我舔脚，再也不会犹豫，并且两手还要不停的给我捶腿。我品着他给我沏好的茶，奴役着他，享受着我的快乐。
我躺靠在沙发上。他就跪在沙发边为我按摩捶腿，我休息2～30多分钟后，随着我的一声开饭，他赶紧双手替我把腿移到踏凳下，再次为我纤美的玉足穿上一双精美的绣花拖鞋。扶起我，或驮或抱的伺候我到餐桌前，服伺我吃饭。
饭后，我看电视，他照例要贴身伺候，我已经不允许他在我没睡觉之前干其他的活了，他必须专心伺候我，我享受着他的捶腿、揉肩、按摩，手里拿着牙签，细细的品味着果盘里的水果，直到我要睡觉。由他给我洗脚或洗澡。我一般两天洗一次澡，卫生间里放着一把木制躺椅，洗澡的时候，我躺在躺椅上就可以了，一动不动任由他给我洗头发，然后再给我从乳房、后背、桃源洞、肛门、大腿、脚丫，他伸出灵巧的舌头，仔细认真的一点点舔着。舔上身的时候他双手在我下身摩挲，常常令我兴奋不已，桃源洞是他舌头停留最久的地方，我不的不提着他的脑袋把他移开，脚也是要花很多时间的，脚背、脚底、仔细的吮吸每根脚趾、舔净脚缝中的脚汗味。完了以后，我才会和着温水让他替我擦洗身体。我洗好了，才让他搀扶我到卧室的软床上躺好，他用护肤奶涂抹双手，跪在榻旁，为我再次做全身按摩。揉肩、捶背、捏腿、推拿、修脚。穿了一天高跟鞋的脚，他总要精心地多揉一会儿，每个脚趾都细细按摩。我的脚细嫩而光滑，如同白皙的绸缎。他揉着揉着总是忍不住把嘴凑上去，轻嗅那芬芳的脚香。我若是高兴，会分开两腿要他为我吮舔，直到我兴奋的弄得他满嘴都是我的蜜汁，这才舒服地睡去。
现在我想如何享受，就可以如何享受，可以随心所欲虐待他。我想巡幸他，我就让他用嘴唤起我的情绪，然后跪着供我享受，供我玩弄，待我舒服透了，就让他停下，用嘴给我清理干净后，轻轻的给我捶腿，直到我睡熟，他才可以去干其他的活。从不考虑他是否满足，在保证随时满足我的前提下，我在周末有时也会开恩让他用自己手来进行一周的发泄。他会跪在地上边亲吻着我的脚边千恩万谢，直至放水方才罢手。有一次，他没有满足我，就跑马了，我让他跪在我床边，口中塞满我的裤袜，我躺在床上，手拿缝衣针没头没脑袋一顿乱扎，他即不敢躲又叫不出声来，痛的汗与眼泪齐流，看到他痛苦的样子，我渐渐开心了，直到我气消后，才允许他的嘴满足我，给我伺候舒服了，然后让他头顶着我的高跟鞋，跪在我床边，罚他跪了一整夜。打那以后，他不经我同意，从不敢放水。并且我还发现在床上我越主动，我就越要求自己的满足和快乐，就越忽视他正常的满足，我们俩就越满足和快乐。我还发现我越是不让他满足，他就越尽力地满足我个人的需求。
训夫5
然而，家中一来外人，特别是他家人一来，他就忘乎所以了，自觉不自觉的露出了男人的尊严。这使我很生气，特别是他妈妈一来，农村的老太太，还想摆婆婆的威风，我自小到大，还没有给别人端过水送过茶，老太太来了还点名叫我给她倒茶喝，我心理这个不痛快，就甭提了。
我要报复，我要伤其儿，痛其母，彻底摧毁他的自尊心。饭后，我照例看我的电视，老太太帮着她儿子收拾饭桌。“阿奴，过来，给我揉脚。”他听后，赶快过来，怔怔地站在那儿，脸儿红红的看着我。以前我从没有这样对待他，在他家人面前，我始终以贤惠妻子的面孔出现，给他留足了面子。“愣什么神，没听到，快点。”他的脸更红了，慢慢的蹲下，再慢慢的双膝给我跪下,替我揉起了脚。这一切，老太太全都看在眼里。愤愤地说：“男儿，膝下有黄金，上跪天地，下跪父母，怎能让我儿在我面前给你下跪。”我不屑一顾地说：“你问问他，他还能算是个男人，连个种都播不出来，真替男人丢人。让他给我揉脚，是我抬举他，你不愿意现在就带他滚。”我说着用脚揣他的脸说：“你哑巴了，不是你求我，留下你做我奴隶的。”他低声说：“妈你别管了，我愿意。”老太太气得一句话也说不出来，怔在那里。“舔脚，用舌头给我舔，手别闲着，给我捶腿。”我继续施展着淫威，大声的命令着他。阿奴第一次当着他妈的面，跪在地上给我舔脚。我发现阿奴非但没有难过，反而异常兴奋。我越侮辱他、虐待他，他越高兴。老太太看不下去了，转身离开了……。如此，经过多次反复的训练，他的自尊彻
底没有了，他的恋足欲、受虐欲被我开发出来了。
一个真正女王登基了，一个真正的脚奴，诞生了。自此以后，无论谁来，也无论在什么地方，只要我高兴，一个眼神或是一个暗示，他就会为我做一切。这期间我整整用了两年零三个月，是我第一次训奴，也是训奴时间用的最长的一次，终于把他培养成一个地道的恋足者，一个脚奴，一个供我虐待的奴隶。当然，他仅喜欢亲吻女人的脚，喜欢受虐，喜欢受到侮辱。
你一定不相信，所有男人心里都有恋足欲和受虐欲，只是有轻有重，只是承认和不承认的区别。正是这个事实使得我成为了一个非常快乐的女人！我所享受的是我的脚的快乐和权利的快乐。没有什么能够比用我的丝袜脚踩在一个脚奴身上更刺激了。脚奴渴望拜倒在我的脚下、听从我的命令的那种态度让我获得了最大的性满足。我现在已经是一个业余女王，经我调教的脚奴有我的丈夫、我的司机、我的上司、我的下属、我的保姆（使女），他们都心甘情愿的做我的奴隶，供我虐待，供我享乐。（待我有时间，我会把训他们的经过逐个写出来，供网友欣赏，供女王们参阅）每当我虐待他们的时候，从他们的脸上我会看到那种即喜欢又恐惧、惶惶不安、热切期盼的复杂表情，虐待他们我会享受到快乐，虐待他们，他们也会享受到快乐。这才是虐恋的真谛！
我的脚表现了我的感情和渴望。
我渴望你的服从，我的脚踩在你的脸上；
我渴望你的爱慕，你的嘴轻吻我的脚趾；
我渴望享受，我的脚需要按摩；
我渴望看到你痛苦，你痛苦是我最大的快乐；
我渴望引诱你，我穿着拖鞋的脚轻轻的摩擦你的双腿；
我渴望调戏你，我翘着二郎腿，无心的摆动我的裸足，你张着嘴追逐亲吻我的脚。
我是一个充满热情的恋足者，同时我也是一个有权利的女人。
如果你想受训，想成为我的脚奴，供我虐待，给我留言，我会招用两至三位，给我舔脚的脚
奴。