求助！写文创作时怎么压抑自己汹涌而来的性冲动？

如题，我最近在写一部m系文，每次写到肉戏的时候，因为用文字进行幻想太有身临其境的感觉了，所以总是写着写着就上火，一上火就容易分散注意力，导致我的创作速度大大下降。
所以在此询问大佬们有没有解决方法，希望有经验的原创大佬们出来分享一下。
ps:我感觉吸烟是个办法，不过我不吸烟qaq

我基本上都是燃燒起來的時候把那個感受轉為文字繼續寫下去，沒碰過最後受不了的狀況

感谢兔大的回答，可能我需要多点运动锻炼身体，提高自制力吧QAQ

唯一没太大感觉的只有我么......

lainsong：↑唯一没太大感觉的只有我么......

惊讶！明明大大的文很实用的说。

起来走走喝点凉水分散下注意力

gogogoww：↑起来走走喝点凉水分散下注意力

额，下次我试试