vcrunyue:↑穷寇莫追,滚吧当然是选择伤害他啦:↑咋雾蒙蒙说我就可以哇,我照办句式的啊,不公平我不比了,睡觉了。vcrunyue:↑vc不可以冒犯雾蒙蒙蒙老师啊,警告一次雾蒙蒙蒙:↑又没我位置,你吓唬鬼呢,威胁个屁,本质还是转移话题,怯战有一手。vcrunyue:↑s姐没打死,我去上海把你补刀不就好了,解释个屁,打这么多屁话说不到点上雾蒙蒙蒙:↑记忆力是金鱼啊哥们,我24才能爆更,说明那时候才有空啊,之前都是期末周,姐姐咋和我见面,而且我快被打痛死的时候就发动技能哭,然后哼唧变呻吟变哀嚎,姐姐都会心软立马aftercare的。vcrunyue:↑谁等你啊,怕你活不到那天,让s姐打死了雾蒙蒙蒙:↑跟我一个喷子battle还有什么悬念,我键盘还没捂热呢,这才哪到哪感觉你是个旗鼓相当的对手,6/25找你battle下,你别怯战了。
雾蒙蒙蒙:↑爆更吗,终于上当了。vcrunyue:↑😅😅😅秀恩爱就秀呗,谁没得秀似的,一会我爆更雾蒙蒙蒙:↑没人问,但我就是来了,发了这段话,然后不走了。没办法,姐姐对我太好了,忍不住要分享。好多想分享的,但是第一次经历没写,直接碎碎念第二次的纪实会太怪,只能一直憋着了,但哥们要憋不住了。vcrunyue:↑谁问你了当然是选择伤害他啦:↑虽然百试百灵,但是真的是痛哭了,不过比正常人更容易哭出来罢了,哪里博同情了。vcrunyue:↑@桥也 s姐小心vc博同情的小心机雾蒙蒙蒙:↑记忆力是金鱼啊哥们,我24才能爆更,说明那时候才有空啊,之前都是期末周,姐姐咋和我见面,而且我快被打痛死的时候就发动技能哭,然后哼唧变呻吟变哀嚎,姐姐都会心软立马aftercare的。vcrunyue:↑谁等你啊,怕你活不到那天,让s姐打死了雾蒙蒙蒙:↑跟我一个喷子battle还有什么悬念,我键盘还没捂热呢,这才哪到哪感觉你是个旗鼓相当的对手,6/25找你battle下,你别怯战了。
vcrunyue:↑诶我又不更雾蒙蒙蒙:↑爆更吗,终于上当了。vcrunyue:↑😅😅😅秀恩爱就秀呗,谁没得秀似的,一会我爆更雾蒙蒙蒙:↑没人问,但我就是来了,发了这段话,然后不走了。没办法,姐姐对我太好了,忍不住要分享。好多想分享的,但是第一次经历没写,直接碎碎念第二次的纪实会太怪,只能一直憋着了,但哥们要憋不住了。vcrunyue:↑谁问你了当然是选择伤害他啦:↑虽然百试百灵,但是真的是痛哭了,不过比正常人更容易哭出来罢了,哪里博同情了。vcrunyue:↑@桥也 s姐小心vc博同情的小心机雾蒙蒙蒙:↑记忆力是金鱼啊哥们,我24才能爆更,说明那时候才有空啊,之前都是期末周,姐姐咋和我见面,而且我快被打痛死的时候就发动技能哭,然后哼唧变呻吟变哀嚎,姐姐都会心软立马aftercare的。vcrunyue:↑谁等你啊,怕你活不到那天,让s姐打死了雾蒙蒙蒙:↑跟我一个喷子battle还有什么悬念,我键盘还没捂热呢,这才哪到哪感觉你是个旗鼓相当的对手,6/25找你battle下,你别怯战了。
vcrunyue:↑呵,合着你左右都不亏啊雾蒙蒙蒙:↑爆更吗,终于上当了。vcrunyue:↑😅😅😅秀恩爱就秀呗,谁没得秀似的,一会我爆更雾蒙蒙蒙:↑没人问,但我就是来了,发了这段话,然后不走了。没办法,姐姐对我太好了,忍不住要分享。好多想分享的,但是第一次经历没写,直接碎碎念第二次的纪实会太怪,只能一直憋着了,但哥们要憋不住了。vcrunyue:↑谁问你了当然是选择伤害他啦:↑虽然百试百灵,但是真的是痛哭了,不过比正常人更容易哭出来罢了,哪里博同情了。vcrunyue:↑@桥也 s姐小心vc博同情的小心机雾蒙蒙蒙:↑记忆力是金鱼啊哥们,我24才能爆更,说明那时候才有空啊,之前都是期末周,姐姐咋和我见面,而且我快被打痛死的时候就发动技能哭,然后哼唧变呻吟变哀嚎,姐姐都会心软立马aftercare的。vcrunyue:↑谁等你啊,怕你活不到那天,让s姐打死了雾蒙蒙蒙:↑跟我一个喷子battle还有什么悬念,我键盘还没捂热呢,这才哪到哪感觉你是个旗鼓相当的对手,6/25找你battle下,你别怯战了。
ccxxyy:↑明天下午考,不急vcrunyue:↑通宵吧。一个晚上可以学完,考完再睡也行雾蒙蒙蒙:↑靠,都被你拖熬夜了,老子物理复习进度还是30%,电磁板块毛都不会,明天就考试了。vcrunyue:↑凭什么等你的馊饼子,你现在就别睡雾蒙蒙蒙:↑又没我位置,你吓唬鬼呢,威胁个屁,本质还是转移话题,怯战有一手。vcrunyue:↑s姐没打死,我去上海把你补刀不就好了,解释个屁,打这么多屁话说不到点上雾蒙蒙蒙:↑记忆力是金鱼啊哥们,我24才能爆更,说明那时候才有空啊,之前都是期末周,姐姐咋和我见面,而且我快被打痛死的时候就发动技能哭,然后哼唧变呻吟变哀嚎,姐姐都会心软立马aftercare的。vcrunyue:↑谁等你啊,怕你活不到那天,让s姐打死了雾蒙蒙蒙:↑跟我一个喷子battle还有什么悬念,我键盘还没捂热呢,这才哪到哪感觉你是个旗鼓相当的对手,6/25找你battle下,你别怯战了。

当然是选择伤害他啦:↑按道理是减脂一天也至少要20g油脂,但是油脂这个东西,太难计算,所以我就忽略了。小号想好好睡觉:↑脂肪靠鸡腿肉吗?那碳水和蔬菜怎么搞?当然是选择伤害他啦:↑可以浸泡一两个小时等冷却到室温再捞出来放冷藏,也可以直接连锅放冷藏,一晚后捞出来继续冷藏。小号想好好睡觉:↑这个卖相很不错啊,放冷冻还是冷藏保存呀?
三天的蛋白质 九个卤蛋 两斤牛肉 一斤鸡腿
今天估计无法早睡,刚刚跟家里人吵了一架,现在心情还是有点难受。
好一点的是,减脂期间每天坚持锻炼,身体情绪各方面都有提升。像是之前,怕是吵完架之后睡也睡不着,啥事也不想做。
我今天无法早睡是因为给猫做的饭被我摔碎要重做
两三天可以吃完的不必要冷冻。
提供不会坏的建议,不保证好吃。