作为减肥过程的记录

现在也算是身高等于体重了😂

从前天起到现在，我只吃过一个桃子，但很奇怪的是并不感觉饿，难道是脂肪发力了？？？

十天大概减了6斤，这只是单纯吃的少了而已…同时也说明我到底是有多超重了。现在每天睡觉前都会做无氧，听着音乐做运动，很爽！

其实前几天一直有想放弃的念头…因为上学还是有点压力，想吃点东西放松放松嘛…不过，就是，每次回家玩完二弟之后，贤者时间又帮我恢复了意志，对就是这样…意志是鹿出来的…？

希望暑假能减20斤！

你这样会反弹耶，慢慢适应比较好，不然食欲很容易暴走的。

yu-e：↑你这样会反弹耶，慢慢适应比较好，不然食欲很容易暴走的。

正在适应来着，清淡饮食啦

我之前一天只吃700卡，运动两小时，一周减了十斤，然后坚持不住了

z768：↑我之前一天只吃700卡，运动两小时，一周减了十斤，然后坚持不住了

我还是有动力的，我除了减肥还有增肌，因为每天做无氧臂围已经35了，很有成就感！

无语了，刚开始直接掉8斤，然后这两天一直体重没动，别说我刚出门就遇到平台期了…😰

今天跑步的时候遇上了一个黑皮体育生的样子…跟着他跑了两三圈，还是适应不了大佬的节奏，跑着跑着就累的气喘吁吁。不过跑步的时候有人陪跑真的好爽！